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• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9800次

• 腰椎骨質增生怎么治療

  腰椎骨質增生有輕有重，對于常見的骨質疏松，也就是不厲害的、沒有造成神經壓迫的骨質增生，多數就是改善生活習慣，不要太累、做做理療；如果癥狀比較重、腰疼的比較厲害，可以口服或者外用消炎止痛藥物來改善癥狀。理療、藥物治療等都是改善癥狀的，不能解決已經增生的骨頭問題，如果骨質增生比較厲害，已經壓迫神經，造成下肢持續性疼痛或者下肢肌肉萎縮無力等等，可能就需要做手術。通過手術把增生的骨頭去掉才能解放神經、肌肉，不至于造成神經永久性損傷，否則神經損傷以后可能會下肢無力、大小便出現問題等等。所以對于重的、壓迫神經的骨質增生要采用外科治療，也就是手術治療；而對于一般的、輕微的骨質增生，不大影響神經或者肌肉的，可以改善癥狀，對癥治療，以消炎止痛、理療、休息等等保守治療為主。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3465次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉
  如果病人出現了腰椎部位骨質增生的情況，就會導致腰部有明顯的疼痛和壓痛，特別是在腰部受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯。所以在病人出現腰椎退變，骨質增生以后，可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩定腰椎的結構和避免腰部椎體過度的受力，從而減輕腰椎部位骨質增生的癥狀和延緩腰椎退變增生的發展。所以，腰椎骨質增生的患者，日常生活中可以行吊單杠，撐雙杠，雙下肢平舉的活動，以及行游泳的運動，在臥床時可以行平板支撐，飛燕的活動，以及后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，來鍛煉腰背部肌肉的力量。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-24 3982次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉?
  腰椎骨質增生的患者通常可以進行游泳鍛煉，小燕飛的動作，五點支撐鍛煉，目的是為了加強腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，從而緩解腰椎骨質增生引起的疼痛癥狀。除了進行鍛煉以外，日常生活中需要避免久坐久站，避免過度彎腰拿重東西、抬重物，避免局部受到外傷，需要注意保暖，遠離于寒涼潮濕陰冷的環境，并配合針灸，烤電，推拿，按摩，牽引等物理療法，來緩解腰椎骨質增生引起的疼痛癥狀。急性期可以口服非甾體類解熱鎮痛藥物來緩解疼痛癥狀，比如塞來昔布，尼美舒利膠囊。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-09-01 1275次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉
  病情分析：當腰椎骨質增生發生早期時是不易進行鍛煉的，以免加重損傷。可以通過針灸或者手術進行治療。在治療過程中要注意多休息，盡量避免過度勞動。意見建議：當骨質增生治愈后可以通過鍛煉進行康復以及預防骨質增生的復發，可以通過傳統的養生功夫易筋經或者太極等方式進行鍛煉。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-02 1703次

• 腰椎骨質增生能鍛煉嗎
  病情分析：腰椎骨質增生需要適當鍛煉，每天適當蹲起，坐臥，單雙杠，以及俯臥撐都可以有效改善腰部癥狀。適當運動可以改善骨質，防止低鈣，預防骨質疏松。尤其老年患者，必須注意堅持每天適度鍛煉。意見建議：腰椎骨質增生時由于長期慢性疲勞，局部骨質疏松或者鈣質流失導致局部骨質邊緣增生蛻變。個人特殊體質以及吸收能力不足也是導致疾病主要原因。需要注意采取適當運動方式，才能有效改善體質，防止骨質增生。
  郭嘯 主任醫師綏化市第一醫院

  2021-05-26 2301次

• 腰椎骨質增生正確鍛煉方法
  腰椎骨質增生正確鍛煉方法包括小飛燕、支撐法、游泳、慢跑、俯臥撐等。1、小飛燕：腰椎骨質增生屬于骨關節慢性退行性疾病，通常與年齡、身體肥胖、炎癥刺激、創傷等因素有關，會出現腰痛、坐骨神經痛、下肢乏力等癥狀。在患病期間可以選擇小飛燕的方式鍛煉，主要是選擇硬板床，然后讓患者選擇趴臥，將頭部以及下肢有規律的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-13 0次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次