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慢阻肺肺活量怎么練

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醫生主講實錄

慢阻肺的患者,尤其是在秋冬季節,天氣比較寒冷,可以提高耐寒的訓練。可以早起到山上進行鍛煉,或者是通過冷水洗臉,來增加這種耐寒能力。

同時可以采用腹式呼吸法,腹式呼吸它也能提高,這個肺部的這種耐呼吸以及耐受力,這些都是必要。同時,可以多做一些可以達到的這些活動,例如游泳或者是慢跑,散步以及做一些擴胸運動,這些都是可以。

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