首先是飲食生活本身，只要聽聽便秘患者的陳述，大致就可以得知患上便秘都有其共同的原因：1、不規則的飲食生活。2、食量過小。3、暴飲暴食后的節食。4、經常在外飲食或進食速食品。
其次就是飲食本身的問題：1、一味地進食容易消化的食品，進精食而不食粗糧。2、營養失衡，偏食某些食物。3、每日的水分攝入不足，或汗出過多而補充水分相對較少。4、脂肪攝入不足，脂肪攝入過多固然對身體有害，但攝入過少或敬而遠之，亦不足取，脂肪可使大便柔滑，同時可因含的脂肪酸刺激腸道而使腸運動加快，改善排便情況。
哪些飲食方法易導致便秘
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-08-17 1689次
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便秘的治療方法有哪些便秘的治療方法，一般來說要根據我們便秘不同的類型進行一個選擇，我們通常的分類是慢傳輸的便秘，和出口梗阻型的便秘。對于慢傳輸相關的便秘，我們要積極的尋求一些治療方法，增快結腸的運動，促進大便的排出，對于出口梗阻型的，我們要通過類似一些盆腔的一些訓練，排便的一些訓練，甚至一些手術去改善出口梗阻的情況。此外便秘，還有一些其他的非藥物療法，比較有特色的，比如說中醫的針灸、推拿都有助于頑固便秘的緩解。另外近些年來，對于頑固便秘的腸道菌群的一種調整，也就是腸道微生態的一些治療，而日益引起重視，比如說，我們還可以選擇腸道益生菌或者益生元，比如說乳果糖，進行一種綜合的治療也能夠有效的緩解便秘。
01:22
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 17237次
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便秘會導致月經推遲嗎一般來說便秘不會導致月經的推遲。女性的月經主要是受腦垂體分泌激素的影響，月經量的多少、月經周期的改變，和周期的長短與便秘沒有直接的關系。女性的便秘主要是跟進食過精、過細的食品，進水量減少，進纖維素減少都有關系，這樣減弱了胃腸道的蠕動，這樣使大便長期在腸道留存，會形成便秘。第二，精神緊張，思慮過度，休息不好熬夜，這樣減弱了大便對于胃腸道的刺激。再一個就是工作緊張，使注意力高度集中在一點上，也減弱了便意，所以這樣的容易形成便秘。但是便秘跟月經的推遲、長短都沒有關系。
01:15
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 4407次
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預防便秘的飲食方法提倡患者均衡飲食適量增加膳食纖維，多飲水。一、高纖維飲食。膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸增強動力。二、補充水分，多飲水及飲料是腸道保持足夠的水分有利于糞便的排出。三、供給足量的b族維生素，b族維生素豐富的食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。四、增加易產氣食物，多食易產氣食物能促進腸蠕動有利于排便，如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。五、增加脂肪的供給。適當增加高脂肪食物。植物油能直接潤腸且分解產物脂肪酸，有刺激腸蠕動的作用。語音時長 1:15”
呂潔
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-15 4315次
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導致小孩頭暈的飲食方法有哪些？暈厥是指由于大腦一過性的供血不足所導致的短暫性意識喪失，常常伴有肌張力的喪失而不能維持自主體位。暈厥是兒童和青少年的常見病癥，可以由許多原因引起，但是女孩兒的發病率往往一般要比男孩高。患兒的飲食調養要注意飲食的均衡，出現眩暈癥的患兒飲食應該以富有營養和新鮮清淡為原則，可以多吃一些蛋類、瘦肉青菜以及水果，不要吃一些肥甘辛辣之物，比如肥肉、油炸的東西，甚至飲酒或者說多吃一些辣椒這種辛辣刺激性的東西。營養豐富的食物可以補充身體之需是氣血旺盛，腦髓充實，對因為貧血白細胞減少癥和慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，要注意營養的調養。對于一些肥甘厚膩以及辛辣的食物是可以生痰助火，生痰助火就會導致眩暈的加重。因此患有高血壓的病人或者說腦動脈硬化的病人應該是對于肥甘厚膩之物應當慎用。在眩暈癥的急性發作期應適當的控制水和鹽的攝入量，現代醫學是認為這樣可以減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，減少對身體的危害。語音時長 1:33”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-07 2718次
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哪些人易患便秘以下人群易患便秘:1.喜食辛辣、油炸、刺激性食物，不吃水果、蔬菜，不喝水或喜食生冷之物的人群。2.久坐不動，沒有按時排便習慣的人。3.情志失調的人。4.年老體衰伴有有糖尿病、冠心病、胃腸功能紊亂的人。
王娟
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-16 2202次
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哪些疾病可導致便秘病情分析：有痔瘡、肛裂、直腸息肉、直腸脫垂、直腸膨出、直腸扭轉、巨結腸、腸腔狹窄或梗阻、結腸腫瘤、結直腸術后、肛周膿腫和瘺管、痙攣性肛門直腸痛、肛提肌綜合征、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、嚴重脫水、糖尿病、高鈣血癥、高或低鎂血癥、低鉀血癥、多發性內分泌腺瘤、慢性腎病、尿毒癥、腦血管病多發性硬化、帕金森病、脊髓損傷、自主神經病變、認知障礙或癡呆等。意見建議：平常要多食用富含纖維素和維生素的多種新鮮蔬菜和水果，適當喝些蜂蜜水和吃香蕉，有利于潤腸、通便。每日要多飲水，飯后要適當運動促進腸道蠕動，要定時排便，這些都可以避免便秘的發生。如果是患有以上疾病導致便秘，要在醫生指導下進行治療。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-30 1803次
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哪些飲食方法易導致便秘首先是飲食生活本身，只要聽聽便秘患者的陳述，大致就可以得知患上便秘都有其共同的原因：1、不規則的飲食生活。2、食量過小。3、暴飲暴食后的節食。4、經常在外飲食或進食速食品。其次就是飲食本身的問題：1、一味地進食容易消化的食品，進精食而不食粗糧。2、營養失衡，偏食某些食物。3、每日的水分攝入不足，或汗
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 87次
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哪類食物易導致便秘含糖量高、油炸、辛辣類食物可能易導致便秘，當出現便秘的癥狀時，可以在醫生的指導下應用藥物治療，有利于改善臨床癥狀。1、含糖量高：經常吃蛋糕、面包等含糖量高的食物，有可能會加重胃腸道的負擔，容易導致胃腸蠕動減慢，從而引起便秘。2、油炸：如果經常吃油條、薯條等油炸類食物，可能會導致機體缺乏維生素、膳食纖
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-04-19 0次
