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經常胃疼的人吃什么養胃

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醫生主講實錄

經常胃疼的人可以吃小米,具有防止反胃,嘔吐的功效,具有滋陰養血的功能,中醫認為小米味甘咸,有清熱解渴,健胃除濕和胃安眠等功效,也可以吃南瓜,南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛,汞和放射性元素能夠起到解毒作用。

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激。促進潰瘍病愈合和適宜于胃病的患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,促進胃腸蠕動,幫助食物消化。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌的功效,經常胃疼的人要注意清淡飲食,少食多餐,細嚼慢咽。

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