高血壓的預防應該從以下幾個方面：
1，合理膳食，適當限制鈉鹽和脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2，戒煙，節制飲酒。
3，堅持適量的體育鍛煉。
4，保持正常的體重，超重和肥胖者應減輕體重。
5，減輕精神壓力，保持心理的平衡，每年至少測量血壓兩次。
一個血壓正常的人如何預防高血壓
何萍主治醫師
第四軍醫大學西京醫院 內科
2018-08-22 2889次
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妊娠高血壓如何預防妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。
01:04
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2194次
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高血壓該如何預防第一個是要及時的監測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發生。
01:17
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 2139次
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高血壓尿蛋白一個加號在臨床上，如果高血壓患者出現了尿蛋白一個加號，考慮有可能是出現了高血壓腎臟損害的情況，建議患者不要擅自一些偏方和秘方進行治療，建議患者應當盡快去正規綜合性醫院腎臟病科就診，需要在醫生指導下完善相關化驗檢查。必要時，建議患者進行腎穿刺檢查，來明確患者具體腎臟病類型。從而能夠得到更真的心的治療，建議患者如果沒有明顯癥狀，應當在醫生指導下，應用血管緊張素轉化酶抑制劑或者是血管緊張素二受體拮抗劑進行治療。這類藥物不僅有降低血壓的作用，而且還具有保腎減少尿蛋白的作用。同時患者在飲食上，應當注意低鹽、低脂、優質蛋白飲食，避免過度勞累，以免病情波動。語音時長 1:21”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-06 4780次
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高血壓器多少錢一個一般的電子血壓儀在價格五百左右。當然，也有價格更高的電子量血壓器。電子量血壓器不是越貴越好，也不是越便宜越好，適合自己的電子量血壓器才是最好的。電子血壓計，多數利用袖帶內高靈敏度的傳感器，采用示波法進行血壓測量。它可以自動記錄動脈中的血液流動狀態，并把其轉化成數字形式。測量時不需使用聽診器，非常方便。水銀柱血壓計測量血壓，是利用柯氏音方法進行血壓測量的，但它的測量值穩定，影響因素小，人每時每刻的血壓都是不一樣的。一般人在一天內，會有15到30毫米汞柱的變動。高血壓病人的波動則更大，它隨人的精神狀態、時間、季節、體溫等的變化而變化。一般情況下，電子血壓計的袖帶，都是標準成人型的，它適用于臂圍22至32厘米的患者，使用者的臂周大于或小于袖帶的使用范圍，測出的血壓值就會出現誤差，大于袖帶范圍時，會給出錯誤的收縮壓值，小于袖帶范圍時會給出錯誤的舒張壓值。電子量血壓器因不同牌子不同需要，價格也不一樣，同時，電子量血壓器的準確度也有很多因素變化。語音時長 2:20”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 6382次
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如何預防高血壓在平時的時候還是要做到良好的生活習慣，飲食習慣可以起到一定的預防作用，不要吃過多油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等。每天鹽的攝入量也要進行控制，不要吃得過多，每天控制在5~6克左右比較好。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1502次
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如何預防高血壓？高血壓預防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監測血壓。特別對于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動人群適度增加體力活動、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發高血壓患者7天內，每天早、中、晚監測血壓，每次測量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實水平，并將結果及時反饋給心血管專科醫師，及時調整用藥方案
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-03 5302次
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如何預防高血壓血壓指的是血液在動脈血管內流動，會血管側壁產生壓力，此動力主要來源于心臟的一張一縮。正常的血壓對維持組織器官的血液供應十分重要，但當血壓持續處于較高狀態時，即大于等于140/90mmHg時就是一種不正常的表現，稱為高血壓。日常生活中可以通過戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當參加體育活動等這些，都可以
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-19 3365次
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臨近高血壓的人如何控制血壓臨近高血壓的人可以通過規律作息、飲食調理、加強情緒管理、適當運動、口服藥物等方式控制血壓，若患者出現頭暈、頭疼等癥狀，建議及時就醫，避免延誤病情。1、規律作息：如果長期熬夜，則會使大腦休息不足，容易引起血壓升高。可以保持規律的作息，每天晚上10點之前按時睡覺，早上6點起床，睡眠時間保持在8個小時左右
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-05-22 0次
