脂肪肝是指肝臟內中性脂肪過度積聚所引起的肝病，由于營養過剩，特別是由于糖類攝入過多可使中性脂肪在肝內過度積聚，甚至超過肝重的30%。
過高的熱量攝入，如高糖飲食可使人的體重增加，脂肪合成增多，從而加速脂肪肝的形成，因此脂肪肝病人更應強調低糖飲食，控制熱量攝入，使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般情況下，每天每千克體重供給熱量以83到104千焦為宜，糖類每天每千克體重的供給量應控制在2到4克，脂類化合物每天每千克體重可供給0.5到0.8克，且應選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。
為什么低糖飲食比低脂飲食更重要
劉叢主治醫師
保定市第一中醫院 普通內科
2018-09-05 5602次
為你推薦
-
甲亢患者為什么要低碘飲食對于甲亢患者來說，一定要控制碘的攝入，這是非常重要的。因為甲亢就是甲狀腺功能亢進癥，它是由于甲狀腺素分泌過多導致的，一系列的臨床綜合征。這些臨床綜合征的最主要的表現，實際上就是甲狀腺素引起的。甲狀腺素的合成是以碘為基礎的，它合成中的一個狀態，我們稱之為三碘甲狀腺原氨酸，它的核心是碘的酪氨酸化，碘的酪氨酸化以后才能合成甲狀腺素，如果沒有碘則甲狀腺不能合成甲狀腺素，所以碘的控制對于甲亢來說是非常重要的。
01:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-08 2676次
-
養成規律的睡眠習慣比吃褪黑素更重要！養成規律的睡眠習慣比吃褪黑素更重要！褪黑激素作為一種新型催眠藥物，美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。其獨特的優點有：(1)小劑量(1～3mg)就有較為理想的催眠效果；(2)褪黑素是一種內源性物質，通過對內分泌系統的調節而起作用，對機體來說并非異物，在體內有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內蓄積；(3)生物半衰期短，口服幾小時后即降至正常人的生理水平；(4)毒性極小。但是大家不要大劑量補充褪黑素，也不要過于依賴外源性的褪黑素補充，養成好的生活習慣和規律。
01:28
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 59301次
-
腦出血病人適合低脂、低鹽、低糖飲食嗎腦出血的患者最常見的危險因素是高血壓病，因此原則上，腦出血的患者是建議低脂低鹽低糖飲食的。但是這個不是無限制的，首先會有一個限度，那就是要滿足我們的生理需要量和我們每日活動所需要的基本量。比方我們不建議太咸的食物，但是如果這個人每日攝入量低于六克，那可能就會導致低鈉血癥，而病人就會出現全身沒力，反應差，精神狀態差等等這些情況。如果我們進行的鹽低脂低糖飲食的人，在短時間內就出現體重很明顯的下降，然后精神狀態差，全身沒力，不想活動等等這些情況，那就肯定低得的太過了。所以低脂低鹽低糖飲食，我們建議在營養師的指導下結合患者的身高、體重和每日的活動量，以及它合并的其他疾病狀況，給出一個合理的指導。語音時長 1:48”
任慶華
主任醫師江門市人民醫院
2018-06-29 3702次
-
低脂飲食注意什么低脂飲食要分兩部分，一部分是低油脂飲食還有是低膽固醇飲食。低油脂的飲食就是要避免吃一些含油脂比較高的東西，這里面包含兩個概念一個是含油脂高的，就比如肥肉，一些動物的皮，還有些比較豐富的皮下脂肪。然后包括一些堅果類的食物，比如核桃、夏威夷果等，這些比較高的堅果和花生、瓜子這類的東西都是含油脂比較高的，還有一點就是低油脂那就是要避免去使用過多的油去做些食物，比如爆炒，紅燒，油炸等這樣的烹飪方式，這樣的烹飪方式需要放很多的油分，這些食用油放的多的時候也會造成攝入過多的這種油脂。另外一種就是低膽固醇的飲食，什么東西含膽固醇高，一般動物的內臟，然后魚子、蛋黃等膽固醇也是高的。如果是以高膽固醇為主，建議要注意低膽固醇的飲食。語音時長 1:48”
鄧犇
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-16 10452次
-
低脂飲食注意什么低脂飲食是指甘油三酯，膽固醇比例比較小的食物。低脂飲食種類主要有： 一、肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉。 二、魚類及其它海產品。 三、蔬菜。 四、水果。 五、乳制品。 六、面包及谷物等。 七、調味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 3102次
-
為什么骨質疏松癥的預防比治療更重要病情分析：骨質疏松癥預防確實比治療更重要。一般成年男性和女性，在30~35歲左右身體的骨量可以到達巔峰，然后就持續骨鈣流失、骨量下降。盡早通過補鈣、運動、曬太陽、增強營養等方式，提高骨鈣的峰值，就能盡可能推遲骨質疏松發生的時間。而骨質疏松癥等患者出現癥狀，骨質疏松往往已經很嚴重了，再通過藥物治療，也很難恢復骨骼密度了。意見建議：建議中青年人就要適當補鈣，多做體育鍛煉，提高骨密度。骨質疏松癥患者平時要適當增強營養，多吃些魚、蝦、牛奶、豆制品等，同時適當補充鈣和維生素D，在預防外傷骨折的同時，也要進行力所能及的活動。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-07-03 601次
-
長期低糖低脂飲食有害嗎人長期低糖低脂飲食通常有害。人體每天所需要的營養有碳水化合物、脂肪、蛋白質等多種營養成分，如果長期低糖低脂飲食，容易導致機體碳水化合物、蛋白質等維持人體正常需要的物質匱乏，容易引發低血糖、貧血等疾病，患者容易出現記憶力下降、面色蒼白、注意力不集中等癥狀，長期低糖低脂飲食還會加大患有膽結石的風險，因為
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-22 1173次
-
腦出血病人適合低脂、低鹽、低糖飲食嗎腦出血病人適合低脂、低鹽、低糖飲食。保證有一個良好的飲食習慣，患者平時一定要養成少吃多餐的好習慣，避免暴飲暴食，患者要禁忌煙酒，濃茶，咖啡等飲品。患有腦出血的病人一定要合理搭配自己的飲食，多吃一些有助于通便的食物，對患者病情會有很大幫助。平
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-09-10 0次
