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醫(yī)生主講實(shí)錄

按摩子宮可以將雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以十分鐘左右的頻率進(jìn)行,到小腹內(nèi)有熱感最好,操作五分鐘。

再揉搓兩側(cè)腹股溝,把雙手置于左右兩側(cè)腹股溝,從上往下斜搓,方向朝外生殖器,以摩熱為度,共操作五分鐘。

最后點(diǎn)按子宮穴,子宮穴位于下腹部臍下一橫掌處,正中左右旁開四橫指的距離各有一點(diǎn),即是子宮穴,按摩方法:雙手食指中指按壓兩旁子宮穴,稍加壓力,緩解點(diǎn)揉,以酸脹為度,操作五分鐘,感覺(jué)腹腔內(nèi)有熱感最好。

以上內(nèi)容僅供參考

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