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醫生主講實錄

在日常生活中,對于便秘患者可以喝一些酸奶,因為酸奶可以調整腸道菌群功能,改善腸道微生態,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助,每天可以喝一杯酸奶。

對于便秘患者除了喝酸奶以外,還要適當的多喝一些白開水,也可以喝一些淡鹽水。除此以外,還要多吃蔬菜,多吃水果,多運動。因為適當的運動,可以促進胃腸蠕動,改善全身血液循環。對于便秘患者,如果經過飲食調整緩解不理想,還可以口服一些潤滑腸道,軟化大便的藥物,也要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙等等。

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