臨床上常用的可以用于緩解便秘的穴位，有足三里、天樞、大腸腧、支溝、涌泉等。
天樞穴位于肚臍旁開兩寸，可以調理腸胃、行氣活血。足三里穴位于小腿前外側膝眼下三寸，可以調理脾胃，疏通經絡，解痙止痛，并且有強身健體的作用。大腸腧在腰部，第4腰椎旁開1.5寸，能夠通調大腸氣機的作用。支溝位于腕關節背側橫紋上三寸，可以通關開竅，清三焦之熱的功效，用于習慣性便秘。
穴位按摩之前，可以先涂抹一些乳液或者是精油，不僅有保護的功效，還能夠減少摩擦力。
哪些穴位可以緩解便秘
呂雪梅主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 消化內科
2020-02-10 5391次
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針灸哪些穴位可以治療冠心病患有冠心病的患者可以針灸膻中、心俞、內關等穴位，對于冠心病的情況是有一定的治療和改善作用。針灸是通過對穴位的刺激，可以起到溫陽宣痹，寬胸理氣的功效，可以緩解冠心病引起的胸悶，氣急，胸痛的癥狀。讓身體的血脈得到很好的疏通，這樣身體就能夠保持在比較正常的狀態。膻中穴位置：膻中穴位于胸，是在兩乳頭連線中點，是橫平第四肋間隙。心俞穴位置：心俞穴位于人體的背部，當第五胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。要注意這個寸是指手指的同身寸。內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-30 5495次
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胃痛按什么穴位能緩解疼痛胃痛可以按摩以下穴位來緩解疼痛：第一，氣海穴。氣海穴位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸處。氣海穴有一穴暖全身的作用，說明氣海穴有溫養、強身的功效，胃不好、有胃病的人可以經常按摩氣海穴來養胃護衛，防治胃病。第二，足三里。足三里的位置是在膝蓋骨下方，四橫指、脛骨邊緣，是中醫按摩養生中常用的穴位，經常按摩可以促進胃酸分泌，緩解胃部疼痛和其他不適癥狀。第三，中脘穴。中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍向上一掌的地方，中脘穴是調理腸胃最常用的重要的穴位。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 10734次
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按摩哪些穴位可以緩解便秘便秘的病人可以按摩天樞穴，支溝穴，足三里，可以有效的緩解便秘。便秘除了按摩穴位外，平時也還要注意飲食調理，要養成良好的飲食習慣，注意飲食清淡，低鹽，低脂，吃一些容易消化吸收的食物，吃飯細嚼慢咽，少吃多餐，一次性不要吃得過飽。不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩，不容易消化吸收的食物。還要多喝水，平時還可以喝點蜂蜜，蜂蜜可以起到潤滑腸道促進排便的作用。還可以喝點酸奶，酸奶不僅富含營養，而且里面有很多的益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便的作用。語音時長 01:13”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-03-02 5573次
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長按哪些穴位可以有效緩解便秘目前西醫的理論中并沒有什么按摩或者按摩某些穴位可以緩解便秘的方法，并且按摩哪些穴位可以緩解便秘的方法通常具有較強的個體差異性，有些患者使用可能具有效果，但是部分的患者使用可能沒有效果，所以目前沒有大型的臨床隨機對照試驗證實其有效。如果有便秘等困擾，建議首先改善飲食以及生活習慣，例如多進食一些新鮮的蔬菜水果，多飲水。同時建議養成定時排便的習慣，可以在飯后半小時或者早晨起床后嘗試排便。語音時長 01:09”
顧竹君
主治醫師河源市人民醫院
2020-01-17 1667次
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哪些穴位可以緩解便秘病情分析：對于便秘來說，可以對身體的穴位進行按摩緩解癥狀。比如按壓神闕穴效果很好。按壓時可以把手放在神闕穴附近，然后按照結腸順序進行按揉，每天按揉100下左右，對于調理便秘有一定的作用。另外也可以按壓天樞穴，能夠促進腸蠕動，能夠促進順利排便。意見建議：便秘的患者平時要多運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。平時多喝白開水，有促進排便的作用。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-04 2101次
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按摩哪些穴位可以緩解便秘病情分析：按摩天樞穴，支溝穴，上巨虛以及大腸俞這些穴位，能夠有效的緩解便秘，主要是由于按摩這些穴位能夠有效的改善胃腸道的功能，促進胃腸道的蠕動，從而緩解便秘的癥狀。意見建議：對于便秘的患者建議最好還是能夠到醫院就診，進一步完善腸鏡等相關的輔助檢查，明確病因，根據病因針對性的進行治療，以免延誤診治，按摩穴位僅建議作為輔助性的治療方法。注意保持良好的飲食及生活習慣。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-16 1102次
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針灸哪些穴位可以緩解頭痛根據患者的癥狀，即頭痛部位，選擇穴位。因為每個病人的疼痛部位不同，選擇的穴位也會不同，常用的穴位有天柱、后溪、申脈穴、外關、風池、公孫等。患者要及時到正規醫院進行檢查，確定病情，由專業醫生進行針灸治療，避免耽誤病情。平時避免情緒激動，清淡飲食，戒煙，戒酒，保證充足睡眠。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-22 0次
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按摩哪些穴位可以緩解頭痛按壓以下4個穴位可緩解頭痛；第一、內關穴；第二、雙耳向上與正中線的交點，這個地方叫百會穴，百會穴的按壓也是可以緩解頭痛；第三、印堂也是可以緩解頭痛；第四、風池，有些患者會覺得脖子硬、脖子緊，這類患者可以按壓風池穴。患者一定要到正規醫院進行檢
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-24 0次
