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怎么樣才能讓近視好點

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醫生主講實錄

我們知道,如果想讓近視好點,平時一定要注意,千萬不要長時間近距離地用眼,千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕,否則近視度數會增加的非常的快。

一定要多吃一些富含營養的東西,多吃一些葉黃素、綠葉的蔬菜,多吃點胡蘿卜、動物肝臟、藍莓、獼猴桃、蘋果之類的,這些對眼睛都非常有好處。平時一定要積極的進行戶外活動,這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松,對近視是非常有好處的。

還需要定期去醫院復查,看看眼睛的具體情況,一定要及時的調整治療方案,否則如果框架眼鏡不合適,或者角膜塑形鏡不合適,那么近視度數增加的也非常的快,同時還要養成一個良好的作息習慣,千萬不要長時間的熬夜,熬夜對眼睛的損傷非常大。

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