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貧血頭暈吃巧克力有用

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醫生主講實錄

貧血是可以吃巧克力,但是巧克力對于貧血是沒有影響。貧血多數是由于身體缺鐵導致的缺鐵性貧血也叫營養缺乏癥,建議服用鐵劑,補鐵治療,另外食療輔助會更好。

貧血的常見癥狀有頭暈、乏力、心慌、氣短,食欲不振、皮膚黏膜蒼白、指甲扁平等,建議在詳細的檢查后用藥治療。飲食要規律,營養要全面,避免挑食,平時多吃一些補鐵、改善貧血的效果更好。

含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜。含蛋白質的有:雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉等,有助于提高血紅蛋白的食物,有助于改善貧血。

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