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睡覺到凌晨45點腰疼

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醫生主講實錄

這種情況可見于是腰椎病變、腰肌勞損、腹腔臟器官病變等病導致的,可能還是與腰肌勞損有關,月經睡眠時的姿勢不正確或者是床板太硬太軟,都可能引起腰肌勞損,導致出現疼痛的癥狀。所以會導致睡眠、勞動過程中腰痛,可以進行腰部的熱敷和按摩處理。平時避免長期的久坐久站。

另外適當的戶外鍛煉,增強腰部的肌肉力量,并且調整床的軟硬程度,還可以服用外藥膏來處理,有助于促進恢復和預防。到醫院檢查檢查腰椎片、腰椎ct,注意姿勢和體位、睡硬床板、補充鈣的維生素D、解痙止痛藥物治療,必要時選擇配合ct檢查來觀察是否有異常情況。注意少吃一些生冷刺激的食物,但是避免著涼的情況,所以要多喝熱水。

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