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為你推薦

• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時頸項(xiàng)盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8835次

• 吃咀嚼片最好要嚼夠5分鐘

  咀嚼片是指在口腔中咀嚼使片劑溶化后吞服的片劑，維生素C、氫氧化鋁等常被制成咀嚼片，可加速崩解，提高療效。咀嚼片中常加入蔗糖、薄荷油等甜味劑及食用香料調(diào)整口味，口感較好。藥片經(jīng)嚼碎后表面積增大，可促進(jìn)藥物在體內(nèi)的溶解和吸收，尤其適合老人、小孩、吞服困難以及胃腸功能差的患者。咀嚼片在飯前半小時或飯后兩小時服用，效果最佳。服用時，一般應(yīng)咀嚼5分鐘～6分鐘，嚼碎再咽，嚼后可用少量溫水送服。咀嚼片經(jīng)口腔黏膜吸收，可減少藥物給胃腸帶來的負(fù)擔(dān)，服用方便。

  

  01:26
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 21207次

• 畫鐘測試是怎樣識別早期老年癡呆的
  老年癡呆的早期識別非常重要。許多患者早期常有認(rèn)知障礙，表現(xiàn)為記不清自己的經(jīng)歷，記不清親人的名字，出門因迷路而走失等。畫鐘測試，診斷早期老年癡呆的敏感性在80%~90%。要求患者在白紙上獨(dú)立畫出一個鐘，并標(biāo)出指向的時間（如9點(diǎn)15分），受試?yán)先艘?0分鐘之內(nèi)完成。畫鐘測試的計(jì)分方法有很多種，目前國際上普遍采用四分法計(jì)分：畫出閉鎖的圓（也就是表盤），得1分；將數(shù)字安置在表盤上的正確位置，得1分；表盤上的12個數(shù)字正確，得1分；將指針安置在正確的位置，得1分。3~4分表明認(rèn)知水平正常，0~2分則表明認(rèn)知水平下降。畫鐘測試看似簡單，完成卻需要很多認(rèn)知過程參與。本測試的文化相關(guān)性很低，不管是什么語言，什么文化程度，只要能夠聽懂簡單的提示語，都能按要求畫出鐘來?；颊呷菀捉邮?，醫(yī)生也易于掌握。假如一個智力正常的老人突然畫不出一個完整的鐘，他的認(rèn)知水平肯定是下降。
  語音時長 2:00”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 4385次

• 什么是心理測驗(yàn)？
  心理測驗(yàn)它是根據(jù)一定的法則和心理學(xué)的原理，使用一定的操作程序，給人的認(rèn)知、行為，情感的心理活動基于量化，心理測驗(yàn)是心理測量的工具，心理測量的心理咨詢當(dāng)中能夠幫助來訪者了解他自己的情緒，行為模式和人格的特點(diǎn)。在臨床當(dāng)中常見的心理測試，按它的目的可以分為：第一種就是能力測驗(yàn)，包括智力測驗(yàn)和特殊能力測驗(yàn)，智力測驗(yàn)主要是測的是人的智力水平，特殊能力測驗(yàn)多用于升學(xué)，職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)。第二，就是人格測驗(yàn)，主要測量的是人的性格，而氣質(zhì)、興趣、態(tài)度等一些個性特征，和各種病理個性特征。第三，就是記憶測驗(yàn)，包括短時記憶測驗(yàn)和長時記憶測驗(yàn)，主要用于外傷引起的記憶損害，和老年人的記憶力減退。第四，就是適應(yīng)行為評定，評估人們適應(yīng)社會技能，包括智慧、情感、動機(jī)、社交、運(yùn)動一些因素。第五，是職業(yè)咨詢測驗(yàn)，這些就是沒看到他們發(fā)揮自己的一些潛能，又能適應(yīng)自己的一些興趣愛好，因此擇業(yè)前往往求助心理學(xué)家。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 3862次

• 同房之后測驗(yàn)孕棒準(zhǔn)嗎
  病情分析：想檢測是否懷孕，至少在同房兩周以后用驗(yàn)孕棒檢測的，最好選擇晨尿來檢測比較準(zhǔn)確。也可以在同房10天后去醫(yī)院抽血化驗(yàn)血hcg的數(shù)值來確診一下是否懷孕。意見建議：如果有備孕的打算，可以選擇女性排卵期前后同房來增加懷孕的幾率，平時還要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-23 2503次

• 神經(jīng)心理測驗(yàn)如何評定癡呆
  常用的工具有韋氏成人智力量表，韋氏記憶量表，簡易精神狀態(tài)量表，日常生活工作量表，阿爾茨海默癡呆量表，阿爾茨海默癥認(rèn)知量表，上述量表可以組合使用，也可以單獨(dú)應(yīng)用。主要依據(jù)臨床的需要和患者依從性而定，神經(jīng)心理測驗(yàn)主要用于在認(rèn)知功能方面鑒別癡呆與非癡呆。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2002次

• 什么是心理測驗(yàn)？
  心理測驗(yàn)它是根據(jù)一定的法則和心理學(xué)的原理，使用一定的操作程序，給人的認(rèn)知、行為，情感的心理活動基于量化，心理測驗(yàn)是心理測量的工具，心理測量的心理咨詢當(dāng)中能夠幫助來訪者了解他自己的情緒，行為模式和人格的特點(diǎn)。在臨床當(dāng)中常見的心理測試，按它的目的可以分為：第一種就是能力測驗(yàn)，包括智力測驗(yàn)和特殊能力測驗(yàn)，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 385次

• 如何測驗(yàn)早孕
  早孕一般指早期妊娠。測驗(yàn)早期妊娠通?？梢酝ㄟ^使用早早孕檢測試紙、血液檢測、B超檢查等方式。一旦確認(rèn)妊娠，需要避免過度勞累、保持心情愉悅、注意預(yù)防各種疾病。1、早早孕檢測試紙：早期妊娠的女性體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平明顯上升，可以通過早早孕檢測試紙測定尿液中人絨毛膜促性腺激素的水平來判斷是否妊娠。一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次