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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49480次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76265次

• 腰部肌肉拉傷怎么恢復
  腰部肌肉拉傷，這種治療一般是要休息，減少活動，減少對損傷的部位刺激，一般能夠促進它慢慢的恢復。可以用營養神經，活血的藥物，一般對拉傷的組織恢復的會更快一些。肌肉拉傷一般都是因為急性的損傷引起的，尤其腰部肌肉比較多，如果剛受傷的時候，沒有進行徹底的治療，有可能會轉變成慢性的肌肉拉傷，就相當于是慢性腰肌勞損，這種情況恢復的話就會稍微慢一些。這種肌肉拉傷在早期應該休息，用營養神經活血的藥物，外用的口服的都是可以的。這種藥物都能夠加速肌肉拉傷的恢復，促進恢復成正常。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-27 3172次

• 腰部肌肉拉傷怎么快速恢復
  對于腰部肌肉拉傷的病人會出現肌肉的水腫，從而導致腰部的疼痛和活動受限的情況，并且有明顯的腰部壓痛。出現這種情況以后一定要及時的臥床休息，避免腰部的活動，以免導致損傷的肌肉出現牽拉引起疼痛的加重。并且在損傷24小時以內行腰部冰塊或者是涼毛巾冷敷，以減輕損傷的肌肉水腫的情況，并且還有減輕疼痛的作用。24小時以后可以行腰部的熱敷，以及配合活血化瘀藥物的外敷和口服來促進腰部損傷肌肉水腫的消退，促進肌肉的損傷恢復，并且一定要兩周內限制腰部的活動。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 8587次

• 腰部肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：腰部肌肉拉傷急性期應臥床休息，及時局部冷敷收縮血管減少炎性滲出減輕癥狀，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，48小時后熱敷、按摩、烤電促進血液循環加速腫痛吸收，也可以局部噴涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀。意見建議：腰部肌肉拉傷臥床休息期間，應注意飲食營養清淡均衡，多吃新鮮水果蔬菜預防便秘。恢復期適當加強腰背肌鍛煉，增加穩定性。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-25 401次

• 肌肉韌帶拉傷如何恢復
  肌肉韌帶拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5-6周的時間。如果保守治療，積極的進行固定3到4周的時間就可以了。可以抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，可以使用消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 2102次

• 扭傷腰部肌肉如何恢復
  腰部扭傷后，要想快速恢復，關鍵在于綜合治療與合理休息。患者應首先制動休息，避免加重損傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時，在專業指導下進行康復訓練。一、制動休息扭傷后應立即停止活動，尋找舒適位置休息，減少腰部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 腰部肌肉拉傷吃什么
  如果病人出現了腰部肌肉拉傷的情況，就會導致腰部有明顯的疼痛和壓痛，并且會導致腰部活動部分受限，所以在出現腰部肌肉拉傷以后，可以多吃一點含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來促進肌肉拉傷部位水腫的吸收和消退。并且也可以多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，對于肌肉拉傷的恢復有很
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 300次