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為你推薦

• 不同的人群所需要的睡眠時(shí)間都一樣嗎

  睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因人和年齡段不同：嬰兒一般需要睡14-15小時(shí)，學(xué)齡前兒童是12小時(shí)，小學(xué)生是10小時(shí)，中學(xué)生是9小時(shí)，青壯年是8小時(shí)左右，而老年人是9小時(shí)以上。不同的人對(duì)睡眠的時(shí)間要求不同，個(gè)體的睡眠需求差異很大，少數(shù)成年人僅需要3～4小時(shí)的睡眠就可滿足需要，而另一些人則每晚需要睡眠10余小時(shí)。但是，絕大多數(shù)成人睡眠需求在6～10小時(shí)之間。這種差異可能與遺傳因素有關(guān)。有研究顯示，每天睡9小時(shí)以上時(shí)間的人，以及每天只睡4個(gè)小時(shí)或不足4小時(shí)的人，壽命會(huì)縮短，長(zhǎng)時(shí)間睡眠還和高死亡率之間有明顯聯(lián)系。但睡眠時(shí)間還要取決于自己的需求和感覺，并非減短睡眠時(shí)間就可以延長(zhǎng)壽命，因?yàn)殚L(zhǎng)壽部分取決于遺傳，部分取決于影響壽命的其他因素，比如健康狀況、精神狀態(tài)、生活習(xí)慣等。

  

  02:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 17431次

• 新生兒睡眠時(shí)間

  在生活中，工作中會(huì)經(jīng)常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說(shuō)我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實(shí)，這種情況是不是有什么問題。其實(shí)對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他的睡眠時(shí)間都是比較長(zhǎng)的，尤其是剛出生的孩子，在一個(gè)月以內(nèi)，他的睡眠時(shí)間大概可以達(dá)到平均18-20個(gè)小時(shí)，而且由于他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實(shí)，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，而且睡的時(shí)間會(huì)隨著他饑餓出現(xiàn)驚醒的情況，所以說(shuō)喂奶以后他會(huì)繼續(xù)睡覺，但是總體時(shí)間可以達(dá)到將近18-20個(gè)小時(shí)。然后就是隨著孩子的發(fā)育大概到兩個(gè)月左右，他的時(shí)間就會(huì)比之前要減少一些，因?yàn)樗纳窠?jīng)系統(tǒng)在成熟，而且孩子的各方面都在發(fā)育，可以達(dá)到平均時(shí)間在14-16個(gè)小時(shí)。隨著孩子的長(zhǎng)大，他神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)逐步越來(lái)越成熟，而且他的各方面激素水平都會(huì)越來(lái)越穩(wěn)定，他的時(shí)間會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，一般來(lái)說(shuō)大概6個(gè)月可以達(dá)到14個(gè)小時(shí)左右。所以說(shuō)新生兒的睡眠時(shí)間，是隨著身體的發(fā)育在逐步縮短。但是有些朋友會(huì)問到我，他睡眠時(shí)間少是不是有問題，這些不是問題，因?yàn)閷?duì)于他來(lái)說(shuō)，只有在睡眠時(shí)間充足，激素水平在逐步分泌，才會(huì)促進(jìn)身體的發(fā)育，對(duì)于孩子的發(fā)育是有幫助的，不是說(shuō)睡眠時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)沒有好處什么的。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 153090次

• 不同年齡段的人對(duì)睡眠時(shí)間要求
  不同年齡段的人，對(duì)于睡眠的要求存在的很大的差異。一、足月新生兒除了進(jìn)食排泄比較清醒以外，其余的時(shí)間都在睡覺，平均每天睡十八個(gè)小時(shí)。六個(gè)月大的嬰兒平均每天的睡眠時(shí)間減少到十四五個(gè)小時(shí)，白天睡眠時(shí)間少，睡眠相對(duì)集中在夜間。二、學(xué)齡前期，兩到六歲的兒童每天睡十二個(gè)小時(shí)，睡眠模式逐漸接近成人，小學(xué)生平均每天睡十個(gè)小時(shí)，中學(xué)生平均每天睡九個(gè)小時(shí)。三、成年人，每天睡七八個(gè)小時(shí)。老年人新陳代謝較慢，每天的睡眠時(shí)間只需要五到七個(gè)小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間縮短，出現(xiàn)短暫的白天睡眠，睡眠模式和兒童相似。不同年齡段的人，在遵循各自年齡段的睡眠特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)自身的睡眠特點(diǎn)，制定科學(xué)合理的作息時(shí)間，就不會(huì)受到失眠的困擾。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 14434次

• 不同年齡的人宜選擇不同食物
  不同年齡的婦女由于其生理狀態(tài)變化不同，因此，食補(bǔ)時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的特點(diǎn)和需要來(lái)補(bǔ)益身體。少女發(fā)育尚未成熟，食補(bǔ)一般應(yīng)以補(bǔ)腎氣、益精血為主，可選用雞蛋、黑豆、豬肝、大棗等食物。現(xiàn)在女生結(jié)婚以后普遍有臉色發(fā)黃現(xiàn)象，由于身兼家庭、工作兩種方面的重?fù)?dān)，比別人付出更多的精力的同時(shí)，長(zhǎng)期緊張、操勞忽略了自身的調(diào)養(yǎng)，身體逐漸虛弱，常常會(huì)頭暈、疲倦乏力、面色蒼白、容易衰老、皮膚干澀、枯黃，這樣會(huì)影響身體的健康，更會(huì)影響夫妻感情。很多女性常是以各種治標(biāo)不治本的方法找回青春的風(fēng)采，其實(shí)氣血調(diào)和才是健康美麗的根本，氣血是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉，臟腑發(fā)生病變可以影響氣血的變化，而氣血的病變也必然會(huì)影響腹臟。青少年身體健康，只要平時(shí)飲食合理，注意營(yíng)養(yǎng)即可。人進(jìn)入老年期后組織器官逐漸退化，內(nèi)分泌的改變尤為明顯，如果保養(yǎng)不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)各種虛癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-28 1279次

• 不同年齡段癲癇患者的病因有何差異
  病情分析：兒童的癲癇的發(fā)病原因主要為先天性遺傳因素以及分娩過程中的一些情況導(dǎo)致的，包括早產(chǎn)、產(chǎn)傷、臍帶繞頸等等。而成年人的癲癇發(fā)病原因主要為腦外傷、腦出血、腦腫瘤等原因造成的。意見建議：不同年齡段的患者應(yīng)選擇不同的藥物治療。比如18歲以下的患者就不建議使用托吡酯，因?yàn)橥羞刘?huì)影響青少年的智力發(fā)育；而老年男性患者則不建議使用苯海索，因?yàn)楸胶Ｋ鲿?huì)造成急性尿儲(chǔ)留。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-26 801次

• 不同年齡段陽(yáng)痿有什么區(qū)別
  病情分析：青年人陽(yáng)痿通常和縱欲過度，或者手淫過于頻繁，導(dǎo)致陰莖海綿體不能正常充血有關(guān)，患病后通過運(yùn)用促進(jìn)陰莖血液循環(huán)的藥物治療，很快即可康復(fù)。而老年人群患有陽(yáng)痿，通常和身體勞累或者身體營(yíng)養(yǎng)不良，失眠多夢(mèng)，精神壓力過大有關(guān)?；疾『笮枰?guī)律作息，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，服用補(bǔ)腎的藥物才可以治愈，例如可以服用復(fù)方玄駒膠囊。意見建議：無(wú)論哪個(gè)年齡段人群患有陽(yáng)痿都是需要積極治療的，建議做陰莖負(fù)壓抽吸治療，促進(jìn)陰莖血液循環(huán)，改善陽(yáng)痿引起的陰莖勃起硬度下降癥狀。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-30 901次

• 不同年齡段癲癇患者的病因有何差異
  嬰兒發(fā)作癲癇病，通常由于遺傳因素。青少年發(fā)作癲癇病，通常由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全導(dǎo)致。成年人發(fā)作癲癇病要考慮外傷因素。建議患者平時(shí)要注意睡眠充足，戒煙少酒，避免過度操勞，少玩電子游戲。保持心情平和，多多參加社交，避免壓力過大。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 不同年齡段的人對(duì)睡眠時(shí)間要求
  不同年齡段的人群對(duì)睡眠時(shí)間有著不同的需求。充足的睡眠是維持人體健康不可或缺的重要因素，而不同年齡段的人因其生長(zhǎng)發(fā)育和生理特點(diǎn)的差異，對(duì)睡眠時(shí)間的要求也各不相同。對(duì)于兒童和青少年，睡眠不僅影響生長(zhǎng)發(fā)育，還對(duì)大腦的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力有著至關(guān)重要的作
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-14 0次