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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂(lè)松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 193713次

• 三叉神經(jīng)痛按摩手法

  三叉神經(jīng)痛是指三叉神經(jīng)，分布區(qū)域的陣發(fā)性的、劇烈的、刀割樣、針刺樣，火燒樣的劇烈疼痛，被稱為天下第一痛。疼痛的時(shí)候病人非常的痛苦，嚴(yán)重影響生活的質(zhì)量。那么三叉神經(jīng)發(fā)作時(shí)，除了口服藥物以外，還有沒(méi)有一些有效的按摩手法呢。第一，雙手按摩自己的太陽(yáng)穴，輕柔的按摩，每次按摩一個(gè)療程是一百次，一直到皮膚發(fā)脹為止。第二，可以按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴是在枕骨下正中的位置，按摩風(fēng)池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽處，耳垂前的凹槽處叫下關(guān)穴按摩一百次。第四，穴位叫翳風(fēng)穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，輕柔的按摩，一直按摩到皮膚發(fā)脹為主。這幾種穴位的按摩可以有效的緩解三叉神經(jīng)痛，減少三叉神經(jīng)痛痛發(fā)作的次數(shù)，減輕患者的痛苦，起到有效的輔助治療方法。

  

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  宋國(guó)智 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-05-15 5010次

• 頭疼怎么緩解按摩手法
  頭痛是一種自覺(jué)癥狀，現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ饕约吧盍?xí)慣的關(guān)系，頭痛這一病癥也越來(lái)越多了，那么怎么有效的緩解頭痛呢，方法如下：先以一拇指按揉對(duì)側(cè)合谷穴約兩分鐘至有酸脹感，再用另一拇指按揉另一側(cè)的合谷穴兩分鐘。用中指按壓頭頂百會(huì)穴約一分鐘，再兩手抱頭狀，同時(shí)用大拇指按揉風(fēng)池穴兩分鐘。雙手食指微微彎曲置于頭頂，用食指尖叩擊頭部三分鐘，再雙手放于前額，大拇指分別緊貼在兩側(cè)耳尖上，以兩手食指或中指從印堂處推至發(fā)際處約兩分鐘，然后兩手食指指腹同時(shí)從眉心處推至眉尖約兩分鐘。兩手魚際或掌根或指端同時(shí)至兩太陽(yáng)穴按揉三分鐘，以頭痛明顯減輕為宜，最好堅(jiān)持一天一次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 13251次

• 頸椎壓迫頭疼按摩手法
  對(duì)于病人頸椎病以后引起的頭痛情況，可以通過(guò)按摩來(lái)解除肌肉的痙攣，減輕頸椎的受力，從而緩解頸部的疼痛和頭痛的情況。這種情況可以分為三種：一，是很快的緩解肌肉緊張的手法，主要有點(diǎn)法、按法、揉法、推法，對(duì)于緩解頸肩部的肌肉緊張，效果非常的明顯，能夠很好的緩解頸肩部位的肌肉疼痛情況，并且迅速的緩解局部疼痛的手法，比如說(shuō)，點(diǎn)法、拿法、推法，特別是對(duì)于有明顯的頸肩部有明顯的壓痛點(diǎn)部位，可以行點(diǎn)法、推法、拿法的治療。二，是糾正頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位的手法，包括昂頭位的頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法，以及低頭位的頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位的手法，或者是病人側(cè)臥位，頸椎搖正書法和俯臥位時(shí)的頸椎沖壓手法，來(lái)緩解病人頸椎病所引起的頭痛情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 10421次

• 頭疼怎么緩解按摩手法
  病情分析：對(duì)于存在頭疼的患者來(lái)說(shuō)可以通過(guò)手法的按摩來(lái)緩解癥狀。可以先以一側(cè)的拇指來(lái)按摩合谷穴兩分鐘，直到有了酸脹感，再換另一個(gè)手的拇指按摩另外一側(cè)的合谷穴兩分鐘。然后再用雙側(cè)大拇指按摩風(fēng)池穴兩分鐘，直到頭痛明顯減輕。意見建議：建議患者平時(shí)一定要調(diào)整自身的情緒，要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜也不能過(guò)度的勞累，并且要注意保暖，避免感冒受涼。如果頭痛非常明顯，建議還是要盡早就診。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-14 2201次

• 臉部松弛下垂的按摩手法
  臉部松弛下垂可以做向上提拉的按摩手法，能起到一定的效果。臉部松弛下垂可能是由于年齡增大等因素所引起的，會(huì)使整個(gè)人看起來(lái)比較顯老。如果按摩效果不太理想可以采取做熱拉提的方法治療，能夠?qū)ζつw起到提升緊致的作用，改善臉部皮膚松弛下垂。平時(shí)也要注意加強(qiáng)皮膚護(hù)理，能夠延緩衰老，預(yù)防皮膚松弛。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-28 1201次

• 肩周炎的按摩手法
  肩周炎的按摩手法一般有揉捏法、推拿法、彈筋法、拍打法、搖肩法等。1、揉捏法：肩周炎是一種常見的肩部疾病，常常導(dǎo)致肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。按摩是一種有效的緩解肩周炎癥狀的方法，可以幫助減輕疼痛、增加肩部活動(dòng)范圍，以及預(yù)防肩部僵硬。常用的按摩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 按摩子宮的手法
  按摩子宮可以將雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以十分鐘左右的頻率進(jìn)行，到小腹內(nèi)有熱感最好，操作五分鐘。再揉搓兩側(cè)腹股溝，把雙手置于左右兩側(cè)腹股溝，從上往下斜搓，方向朝外生殖器，以摩熱為度，共操作五分鐘。最后點(diǎn)按子宮穴，子宮穴位于下腹部臍下一橫掌處，正中左右旁開四橫指的距離各有一點(diǎn)，即是
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 1406次