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• 來月經(jīng)可以做健身運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個(gè)特殊的生理期，在這個(gè)期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細(xì)菌的上行感染，再加上來月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、盆腔感染等情況，健身運(yùn)動(dòng)還是等月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行，這樣有利于身體健康。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4488次

• 如何進(jìn)行促排卵治療

  有些不孕癥的美眉，因?yàn)橛信怕训恼系K，那這個(gè)時(shí)候醫(yī)生就會(huì)建議她，進(jìn)行促排卵治療，那么怎么促排卵呢。首先需要在，來月經(jīng)的第二到第五天之間，最好是第三天，抽血檢查一下性激素的水平，在這次抽血檢查，性激素水平的時(shí)候，前一個(gè)月，最好不要用任何激素藥物，比如說雌二醇、黃體酮等。因?yàn)橐粋€(gè)月之前，如果用了這些激素的藥的話，會(huì)影響檢查的結(jié)果，然后等抽血檢查出來結(jié)果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情況下，可以考慮促排卵。如果說雌二醇的水平，大于80的情況下，盡管FSH和LH低于8以下，這個(gè)時(shí)候促排卵，往往效果也不是太好，所以這個(gè)時(shí)候，一定要綜合地評(píng)估，同時(shí)在來月經(jīng)的第三天，抽血化驗(yàn)的同時(shí)，要做個(gè)陰超的檢查，要看看這個(gè)時(shí)候，卵巢的動(dòng)卵泡到底有多少、有多大，適合不適合促排卵。所以很多美眉很詫異，來月經(jīng)的時(shí)候還可以做陰超嗎，可以的，在促排卵治療的時(shí)候，必須在來月經(jīng)的時(shí)候，做陰超檢查動(dòng)卵泡，不要有顧慮。不過最后要提醒大家，不是每個(gè)女性，都是需要進(jìn)行促排卵治療的，一定是因人而異，需要才促。

  

  02:04
  陳慶華 副主任醫(yī)師上海樂仁東生門診部

  2020-04-14 2481次

• 胃出血可以健身運(yùn)動(dòng)嗎
  胃出血的病人在活動(dòng)性出血期間，比如有嘔血，黑便，便血，生命體征不平穩(wěn)等等表現(xiàn)，暫時(shí)不要健身運(yùn)動(dòng)。要注意臥床休息，靜脈給抑制胃酸分泌的藥物，并且聯(lián)合止血藥物止血。盡早完善胃鏡檢查，明確胃出血的原因。根據(jù)檢查結(jié)果給予積極規(guī)范的治療，還要行內(nèi)鏡下止血治療。胃出血在經(jīng)過相關(guān)的治療好轉(zhuǎn)后，可以逐漸的進(jìn)食，還可以適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)。但是要注意避免疲勞，熬夜等不良生活作息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-11-01 2958次

• 有氧健身運(yùn)動(dòng)減輕焦慮情緒
  廣泛性焦慮患者工作學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量可能有不同程度的影響，除了依靠自身的心理調(diào)整，服用一些抗焦慮藥物來緩解癥狀以外，日常有規(guī)律地進(jìn)行有氧健身運(yùn)動(dòng)，是非常有效的消除焦慮的方法。有氧健身運(yùn)動(dòng)就是開展一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是太大、運(yùn)動(dòng)量適中、運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中心率不是太快，運(yùn)動(dòng)以后感覺到有稍微的出汗、并且身心舒服的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。常見的一些有氧健身運(yùn)動(dòng)有快步走、慢跑、騎自行車、游泳、打羽毛球、練健身操、廣播操、太極拳、跳舞等等一些運(yùn)動(dòng)，這樣一些健身運(yùn)動(dòng)大多數(shù)不需要特殊器械或者場(chǎng)地，非常適用于廣泛性焦慮癥患者。如果患者抽出一定的時(shí)間來做有氧健身運(yùn)動(dòng)，使精神上得以放松、情緒上得以轉(zhuǎn)換、心理上得到慰藉；特別是參加積極性的有氧健身運(yùn)動(dòng)，通過和他人之間的交談合作既可以增加人際交往、和諧人際關(guān)系，使心理得到一些支持，也會(huì)得到放松和愉快，自信心會(huì)增強(qiáng)，所以焦慮會(huì)得到減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-29 4153次

• COPD如何進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)鍛煉
  co pd的患者要根據(jù)身體的情況，然后逐漸的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，開始可以是漫步，等肺功能逐漸耐受之后，可以逐漸的進(jìn)展到慢跑逐漸的增加體育的活動(dòng)量來改善呼吸功能，心肺功能還需要充分的休息，針對(duì)具體的情況來進(jìn)行處理。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 1603次

• 甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該多注意休息。意見建議：建議甲亢確診以后，生活應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，避免精神過度緊張，生活壓力過大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1202次

• 來姨媽可以健身運(yùn)動(dòng)嗎
  來大姨媽一般是指來月經(jīng)，來月經(jīng)如果身體沒有不適癥狀，一般可以適量運(yùn)動(dòng)健身，來月經(jīng)如果出現(xiàn)腹部疼痛，月經(jīng)量過多等癥狀，一般不可以健身運(yùn)動(dòng)。來月經(jīng)如果身體沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般可以適量慢跑，散步，練瑜伽等健身運(yùn)動(dòng)，來月經(jīng)女性身體的抵抗力和免疫力可能會(huì)下降，通過這類健身運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)增強(qiáng)女性體質(zhì)，避免出現(xiàn)
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 512次

• 人流后多久可以健身運(yùn)動(dòng)
  人流臨床上指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后通常30~35天可以健身運(yùn)動(dòng)，如果進(jìn)行該項(xiàng)操作后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。人工流產(chǎn)主要包括藥物流產(chǎn)和手術(shù)流產(chǎn)，主要適用于終止早期意外妊娠，也適用于因某些疾病導(dǎo)致不宜繼續(xù)妊娠者。人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成損傷，容易出現(xiàn)陰道少量出血，如果立即健身運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)，從而引
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-14 0次