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為何夏天炎熱忌貪涼

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醫生主講實錄

夏日烈日炎炎,氣溫悶熱人們會因氣溫高濕度大體內的水分難以蒸發感到炎熱難耐,因此很多人喜歡貪涼,他們想盡一切辦法貪涼,而且越涼越好,其實過于貪涼并不好,很容易招致疾病。

一.貪涼,休息在一些夏季氣候炎熱的地區很多人晚間在室外席地而睡,有的臥在過道通風處,有的躺在樹下墻根和其他風口處睡覺,也有的在室內睡覺時門窗全部打開,涼風吹拂身體當時覺得很舒服很痛快,也很容易入睡,但醒來卻常常感到不適渾身肌肉發緊,關節酸痛,精神疲倦甚至發生腹痛腹瀉等消化道癥狀。

二.貪涼,有些人在夏天喜歡吃大量冷食喝冷飲這些東西吃起來雖然涼爽可口,但其實會影響食欲不利消化,還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮,導致消化道缺血缺氧,發生胃腸功能的紊亂。

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