老人血脂稠就是血脂增高引起血液黏稠。
第一、在飲食上要注意高脂肪,高膽固醇的食物,盡量吃清淡的食物。少油少鹽,可以吃富含纖維素以及維生素的食物。
第二、是多運(yùn)動(dòng),特別是飯后運(yùn)動(dòng)可以減少體重,使血脂降低。
第三、是保持良好的心情,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜。
老人血脂稠就是血脂增高引起血液黏稠。
第一、在飲食上要注意高脂肪,高膽固醇的食物,盡量吃清淡的食物。少油少鹽,可以吃富含纖維素以及維生素的食物。
第二、是多運(yùn)動(dòng),特別是飯后運(yùn)動(dòng)可以減少體重,使血脂降低。
第三、是保持良好的心情,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜。
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