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孩子偏食怎么辦

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醫生主講實錄

1、控制孩子吃零食的量和次數,吃的品種既有精細的,也有粗茶淡飯式的,如生吃蔬菜、瓜果之類。

2、父母采取迂回戰術,通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣,幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒,可以將寶寶的餐具更換成更可愛的樣子。

3、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上,在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上多下點功夫,使小兒保持旺盛的食欲進餐,每種飯菜都能吃的有滋有味。

4、因為飯菜不合胃口而不吃,父母可以把飯菜拿走,讓寶寶餓一下,兩餐之間不要給零食,在孩子表現好時要鼓勵他,慢慢的孩子就會逐漸養成好習慣。

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