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• 血脂高應該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調節血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴禁的食物有動物油、肥肉、動物內臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 13137次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7636次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高的人一般吃低熱量的清淡飲食為主，是比較好的，平時可以多吃山楂、大豆，這兩種食物有明顯的降脂作用，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對血脂高的人也是比較好的。因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素和粗纖維，能起到很好的降脂效果，蛋白質類的物質攝入時優先選優質蛋白的攝入。首先要選魚類，也可以選用雞類，但是應該減少雞皮的攝入，因為雞皮中的脂肪很高，有可能會導致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出現了高血脂癥。也有可能是由于出現了一些心腦血管疾病所造成的，跟飲食也有很大的關系，所以一定要注意。
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  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-08-11 4283次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯，酒精還可以抑制血液中的極低密度脂蛋白的清除，誘發高血脂的產生。三，蛋糕，各種蛋糕都含有大量的脂質，對于高脂血癥的患者是肯定不適合吃的，而且蛋糕中含有極高的糖分和奶油，可以增加血管的負擔，轉化成脂肪之后就可以引發血脂升高。四，甘蔗，是含有非常高的糖分的，對于血脂高的病人應當少吃甘蔗，因為糖分過高就會轉化成甘油三酯，引起血脂含量增加，加重血脂高的癥狀。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-10 8859次

• 血脂高吃什么食物最好
  血脂高建議可以適當多吃些大豆，研究發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%。大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利，茄子在腸道內的分解產物可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-11-22 5401次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風等疾病。血脂高的患者，除了應用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內臟，蛋黃，無鱗的魚類等。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯條等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會顯著提高血脂水平。2、動物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動物內臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 467次