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三高不能吃什么食物

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醫生主講實錄

三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。三高的患者在飲食上特別要注意,因為要控制三高飲食是前提。

高血壓的患者盡量避免吃過咸的菜,尤其是腌制的咸菜。高血糖的患者盡量避免進食甜食,比如各種水果,香蕉、橘子、葡萄、獼猴桃、梨等等都盡量避免食用。

另外像一些含淀粉較多的食物也應該控制總量,比如白面、粗糧,其中粗糧要比白面好一些。高血壓的患者和高血糖的患者都是以上飲食要求,而高血脂的患者則應該盡量避免進食動物內臟、動物的皮以及油炸食物。

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