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• 糖尿病人可以吃蘋(píng)果嗎

  糖尿病患者可以吃蘋(píng)果。蘋(píng)果富含天然化合物類(lèi)黃酮，也就是一種強(qiáng)力抗氧化劑，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已經(jīng)證實(shí)，類(lèi)黃酮可降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，蘋(píng)果的好處，還包括促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。加上蘋(píng)果所含的多酚，及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可及時(shí)清除體內(nèi)的代謝“垃圾”，吃熟蘋(píng)果，治療便秘。不過(guò)要說(shuō)明的是，蘋(píng)果中的含糖量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高。如果在空腹時(shí)食用容易引起血糖的波動(dòng)。因此，對(duì)于蘋(píng)果的選擇，建議糖尿病患者吃青蘋(píng)果，也就是酸味蘋(píng)果，這類(lèi)蘋(píng)果中含有的鉻，能提高糖尿病患者，對(duì)胰島素的敏感性，而蘋(píng)果可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防老年糖尿病。

  

  01:34
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 13432次

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉，吃了會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強(qiáng)的飽腹感，還含有維生素和無(wú)機(jī)鹽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對(duì)維持生命活動(dòng)都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對(duì)平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對(duì)胰島素的刺激，對(duì)糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會(huì)有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對(duì)血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對(duì)血糖的影響就會(huì)比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時(shí)，烹飪方法也要選對(duì)。

  

  01:40
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 11866次

• 糖尿病人宜吃蘋(píng)果嗎
  答案是看血糖的情況，蘋(píng)果作為一種常見(jiàn)的水果，因其富含各種維生素而受到很多人的喜愛(ài)，糖尿病患者，并不是完全不可以進(jìn)食水果，主要還是看血糖水平的情況。如果患者的血糖控制得比較理想，而且比較平穩(wěn)，空腹血糖能夠控制在7以下，飯后血糖，能夠控制在至少11以下，甚至10左右，糖化血紅蛋白能夠控制在7.5以下，這個(gè)時(shí)候還是可以進(jìn)食一些自己喜歡的水果的.但是我們吃水果的量以及時(shí)機(jī)，還是要注意下。首先量，一次水果不要吃太多，即使是吃蘋(píng)果，我們建議一次也是吃不超過(guò)半個(gè)，建議是將蘋(píng)果切成一小塊一小塊，想吃的時(shí)候就吃幾塊。其次吃水果的時(shí)機(jī)，也要有講究，我們一般不建議早餐的時(shí)候，去進(jìn)食水果，不建議在主餐的時(shí)候，以水果作為一個(gè)主餐的食物來(lái)進(jìn)行食用。我們一般建議水果，放在兩餐之間吃，作為一個(gè)加餐的形式，適量的吃一些，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也減少對(duì)血糖的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  鄧犇 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-15 3113次

• 糖尿病人能吃蘋(píng)果嗎
  糖尿病人是可以吃蘋(píng)果的，但是有一個(gè)前提是，需要在血糖穩(wěn)定的時(shí)候才可以吃。空腹血糖小于7.0，餐后2小時(shí)小于10.0毫克每升。糖化血紅蛋白小于7.0，這個(gè)時(shí)候才可以吃，并且在兩餐之間吃，也不可以多吃，多吃會(huì)引起血糖的反復(fù)波動(dòng)。蘋(píng)果富含果膠和多種維生素，維生素可以增加患者的腸蠕動(dòng)，補(bǔ)充多種維生素還可以防止血糖，還可以減少心血管的風(fēng)險(xiǎn)，能夠保持大便通暢，避免便秘，所以糖尿病病人，血糖控制良好的時(shí)候是可以吃蘋(píng)果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-19 15938次

• 糖尿病人可以吃蘋(píng)果嗎
  糖尿病人是可以吃蘋(píng)果的，蘋(píng)果是一種健康的食材，含糖量相對(duì)較低，同時(shí)蘋(píng)果中的可溶性膳食纖維含量相對(duì)較高，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)較為安全有效，而且口感較佳，四季均可適用。糖尿病人吃蘋(píng)果，不能單論個(gè)吃，應(yīng)該按量吃，每天攝入量控制在200到250克即可滿足基本的營(yíng)養(yǎng)需求。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-06 5303次

• 糖尿病人可以吃花生嗎
  糖尿病是一組以慢性血葡萄糖水平升高為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌或作用缺陷引起，長(zhǎng)期血糖升高會(huì)引起多系統(tǒng)損害，包括心，腦，腎，神經(jīng)，血管等。每一百克花生中含有碳水化合物23.8克，糖尿病病人應(yīng)嚴(yán)格控制糖類(lèi)攝入。可以適量少吃花生，但應(yīng)減少米飯等主食的含量，避免引起血糖升高。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3402次

• 蘋(píng)果苦瓜糖尿病人可以吃嗎
  蘋(píng)果苦瓜糖尿病人一般可以吃。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損或兩者兼有引起。長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。臨床常見(jiàn)的癥狀有多飲、多尿、多食和消瘦，發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時(shí)“三多一少”癥狀更為明顯。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-15 607次

• 糖尿病人可以吃蘋(píng)果，苦瓜嗎
  一般情況下，糖尿病人可以適量吃蘋(píng)果、苦瓜。蘋(píng)果則是一種低熱量、低糖分的健康選擇，含有豐富的果膠、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，其中的果膠是一種水溶性膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，從而對(duì)血糖的上升起到緩沖作用，而且有促進(jìn)腸道順暢。同時(shí)，果膠可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，間接對(duì)血糖控制產(chǎn)生積極影響。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次