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吃什么可以補貧血

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醫生主講實錄

吃一些能補充鐵物質和維生素的食物都是可以補貧血的,比如多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,多補充一些維生素,增強機體的免疫力和抵抗力是可以補貧血的。也可以吃動物的一些內臟、瘦肉也是可以補貧血的。早上可以喝一杯牛奶,中午或晚上可以喝魚湯、大骨頭湯等等,吃雞蛋、香菇、海帶都是可以補貧血的。

平時一定要注意休息,不能太勞累,否則貧血會更嚴重。如果貧血特別嚴重的情況下,我還是建議患者應該及時的到醫院進行就診,做一個血常規檢查,在專科醫生的指導下來吃補血液的藥物來進行治療。

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