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類風濕性關節炎跳繩可以嗎

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醫生主講實錄

類風濕關節炎患者可以參加跳繩這項運動,跳繩是一項體育鍛煉,對患者關節的運動活動性以及下肢肌肉力量要求比較高,如果患者下肢關節沒有明顯的腫脹疼痛或者是從來沒有下肢關節受累,而且目前類風濕關節炎病情處于非常穩定期,患者就可以參加跳繩這項運動,但是要循序漸進,在開始的時候應該少量,并且不要劇烈地進行跳繩運動,如果患者發現自己的身體,能夠耐受跳繩這項運動,在逐漸的增加跳繩的時間,頻率和強度。

但是,對于那些關節已經出現畸形,影響到踝關節,膝關節,或者足趾關節的患者,不建議跳繩這項運動,因為其運動強度比較大,對關節的損傷也比較明顯。

類風濕關節炎患者,可以參加太極拳這項運動,對關節損傷比較小,而且還可以增加關節周圍肌肉的力量,而對于一些關節明顯畸形的患者,可以進行針對關節的一些功能鍛煉。

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