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醫生主講實錄

對于高血壓的治療主要有兩個方面:

第一個就是運用藥物進行治療,再一個就是通過生活方式的干預。對于老百姓來說,這也是一些常見的知識,比如低脂、低糖、低鹽的飲食,就是說平時飲食上一定要注意清淡,盡量的以清淡飲食為主。

還有就是患者要有一個心理平衡,一個良好的心情。再一個就是在一個生活不良方式上要改變,比如平時吸煙、喝酒、缺乏運動,這些個方式也要調整一下。通過各個方面的改正,一般這個生活方式方面也能夠對于高血壓起到一定的控制作用。比如平時多吃蔬菜、水果、粗糧、雜糧,做到遇事不生氣、不焦慮,保持穩定的心情。還有就是做一些有氧運動,比如慢步走、騎自行車、做操、打太極拳這些,這樣的話能夠使血壓得到一定的控制。

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