如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，日常生活中可以多吃一點含維生素C相對較高的水果，比如說藍莓，草莓，獼猴桃，柑橘，西紅柿，柚子，蘋果之類的水果，來促進維生素吸收，維生素C具有抗壞血酸，抗氧化作用，能夠減輕椎間盤突出部位炎性水腫。所以，對于椎間盤突出恢復有一定的幫助。也可以多吃一點高蛋白的豆制品奶制品，魚蝦，瘦肉，雞蛋之類的食物，對于腰椎間盤突出癥狀減輕也有一定的幫助。
但是，在發生腰椎間盤突出以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免加重腰椎間盤突出癥狀。
腰椎間盤突出吃啥水果
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-14 2375次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 86248次
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腰椎間盤突出原因首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。
01:50
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 13580次
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腰椎間盤突出吃啥中藥腰椎間盤突出可以口服祖師麻片每天3次，每次3片，能夠起到活血止痛，祛風除濕的作用，但是具體還要看突出的程度，如果只是輕度突出，沒有壓迫神經根時，僅僅表現為腰痛，我們可以口服祖師麻片，如果疼痛明顯時可以適當的佩戴腰圍，烤微波，每天2次，每次20分鐘，按摩等對癥治療。如果腰椎間盤突出明顯，神經根明顯受壓時會出現下肢放射痛，足部麻木的癥狀，這時口服藥物保守治療是無效的，需要手術治療，切除突出的腰椎間盤進行神經根減壓。語音時長 01:09”
李金生
主治醫師七臺河市人民醫院
2022-05-10 1372次
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腰椎間盤突出吃啥好腰椎間盤突出通常應該吃一些，富含蛋白質較高的食物比較好，下面做詳細的介紹：首先應該是一些富含蛋白質較多的食物，比如說：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質的食物比如說小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞蛋、動物的肝臟、沙丁魚、青魚、鮭魚、大豆、花生米、芝麻。綠色類型的蔬菜、玉米，還有富含維生素c豐富的食物：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、青椒、香菜、西芹、草莓等。語音時長 1:33”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 3385次
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腰椎間盤突出吃啥水果病情分析：腰椎間盤突出沒什么飲食禁忌，大多數水果都可以吃，盡量吃時令新鮮水果。如果腰間盤突出需要臥床休息，可以多吃一些含有豐富維生素又潤腸通便的水果，如香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋果、草莓等。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應注意休息，睡硬板床，注意防寒保暖，避免腰部負重，避免久坐久站，避免重體力勞動，加強腰背肌鍛煉。出現疼痛癥狀可以局部熱敷、針灸等理療，同時口服非甾體類消炎藥止痛。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-18 1507次
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腰椎間盤突出吃啥病情分析：腰椎間盤突出患者飲食應多樣化，避免偏食，保證營養均衡。最好多吃高蛋白高鈣食物，如奶制品、豆制品、雞蛋、瘦肉、魚蝦等，可以多吃新鮮時令水果蔬菜，補充維生素。腰痛明顯時可口服非甾體消炎藥，如布洛芬、塞來昔布等減輕癥狀。意見建議：大部分腰椎間盤突出經過及時規范治療預后良好。患者日常應注意避免高強度活動，避免勞累，糾正不良生活習慣，避免久坐久站，防止腰腿部受涼，適當加強腰背肌鍛煉，增加腰椎穩定性。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-30 603次
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腰椎間盤突出吃啥好腰椎間盤突出通常應該吃一些，富含蛋白質較高的食物比較好，下面做詳細的介紹：首先應該是一些富含蛋白質較多的食物，比如說：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質的食物比如說小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞蛋
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 144次
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腰椎間盤突出吃啥好腰椎間盤突出患者除了接受正規治療外，合理的飲食和藥物選擇也是緩解癥狀、促進康復的重要環節。患者應攝入富含營養的食物，并根據癥狀選用適當的藥物。1、合理飲食建議腰椎間盤突出患者應注重飲食的均衡與營養。首先，富含蛋白質的食物如瘦肉、魚、禽類及豆
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-06 0次
