在發生腰椎間盤突出以后不可以久站。因為久站很容易加重腰椎部位負擔，導致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，從而引發腰椎間盤突出情況加重，癥狀加重就會影響病人正常的生活。
在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免久站久坐，坐著時要多注意坐姿，避免長時間彎腰活動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出以后可以通過吊單杠，倒走，臥床期間行平板支撐，飛燕活動以及游泳運動來加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰部椎體受力，以避免腰椎間盤突出情況加重。
腰椎間盤突出可以久站嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-09-30 2131次
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 86811次
-
腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
02:03
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 30997次
-
腰椎間盤突出可以久坐嗎如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，最好不要久坐，因為久坐容易導致上身重量長時間壓于腰部，就會導致腰部受力增大，就會引發椎間盤過度的受到擠壓，引起椎間盤突出情況加重。所以在病人出現腰椎間盤突出以后，日常生活中一定要避免久站、久坐，避免長時間彎腰活動，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出加重以后，影響正常的生活。在出現腰椎間盤突出以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤突出癥狀加重，反復的發作。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-07 1869次
-
腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現代常見的疾病，多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長時間的保持同一個姿勢，以免加重疼痛。三，腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運動量與體力的活動量，盡量避免劇烈的運動，不要造成再次的損傷。四，飲食上也要切忌不要暴飲暴食，不吃一些辛辣油膩的食物，以清淡食物為主。患有腰椎間盤突出的患者需要注意平時坐姿，不要讓腰部受到太大的壓迫。語音時長 1:31”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 11232次
-
腰椎間盤突出可以久坐嗎病情分析：腰椎間盤突出不可以久坐。久坐時腰部肌肉處于緊張狀態，腰椎間盤持續受力，會加重腰椎間盤突出程度，加重病情。意見建議：腰椎間盤突出應避免久站久坐，久坐時每半個小時應起來活動，解除頸部及腰背部肌肉疲勞。休息時選擇硬板床，做好腰背保暖，避免受涼。應避免劇烈運動，避免腰部反復扭轉，長時間彎腰。加強腰背肌訓練，如燕飛式，五點支撐，能夠增加腰背肌力量，保護腰椎。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-04-04 401次
-
腰椎間盤突出怎么站病情分析：腰椎間盤突出患者要保證正確站姿，如抬頭挺胸，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等，身體重心放在雙足，保持靜止狀態下生理曲度，減少腰椎壓力。意見建議：建議腰椎間盤突出患者避免久坐久站，急性期應臥床休息，佩戴腰圍保護，腰疼明顯可口服非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，同時配合牽引針灸等緩解癥狀。平時注意糾正不良姿勢，適當加強腰背肌鍛煉增加脊柱穩定性。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-28 902次
-
腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現代常見的疾病，多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 280次
-
腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出患者一般不宜久站。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，它會導致腰部疼痛和活動受限。對于這類患者，久站并不是一個好的選擇。長時間站立會增加腰部的負擔，可能加重癥狀，不利于病情的恢復。1、加重腰部負擔：站立時，身體的重量主要通過腰部向
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
