如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，最好不要久坐，因為久坐容易導致上身重量長時間壓于腰部，就會導致腰部受力增大，就會引發椎間盤過度的受到擠壓，引起椎間盤突出情況加重。
所以在病人出現腰椎間盤突出以后，日常生活中一定要避免久站、久坐，避免長時間彎腰活動，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出加重以后，影響正常的生活。
在出現腰椎間盤突出以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤突出癥狀加重，反復的發作。
腰椎間盤突出可以久坐嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-07 1869次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 86811次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
02:03
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 30997次
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腰椎間盤突出可以久站嗎在發生腰椎間盤突出以后不可以久站。因為久站很容易加重腰椎部位負擔，導致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，從而引發腰椎間盤突出情況加重，癥狀加重就會影響病人正常的生活。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免久站久坐，坐著時要多注意坐姿，避免長時間彎腰活動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出以后可以通過吊單杠，倒走，臥床期間行平板支撐，飛燕活動以及游泳運動來加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰部椎體受力，以避免腰椎間盤突出情況加重。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-30 2132次
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腰椎間盤突出不能久坐對于病人出現腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，并且會導致椎間盤內部的壓力增高，從而就會引起神經根受壓的加重和后側肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不建議久坐。在坐著時承受大氣的壓力會明顯的增加，也會加重椎間盤突出的癥狀。所以對于腰椎間盤突出的患者最好行臥床休息，特別是在癥狀明顯時一定要硬板床休息，為腰椎間盤突出恢復創造條件。語音時長 1:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-29 5491次
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腰椎間盤突出可以久坐嗎病情分析：腰椎間盤突出不可以久坐。久坐時腰部肌肉處于緊張狀態，腰椎間盤持續受力，會加重腰椎間盤突出程度，加重病情。意見建議：腰椎間盤突出應避免久站久坐，久坐時每半個小時應起來活動，解除頸部及腰背部肌肉疲勞。休息時選擇硬板床，做好腰背保暖，避免受涼。應避免劇烈運動，避免腰部反復扭轉，長時間彎腰。加強腰背肌訓練，如燕飛式，五點支撐，能夠增加腰背肌力量，保護腰椎。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-04-04 401次
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腰椎間盤突出能久坐嗎病情分析：腰椎間盤突出是由于相鄰腰椎的髓核組織隨著年齡增長，腰椎退變，腰椎負重或其他暴力因素，而向后方突出壓迫相應神經根，產生臨床癥狀的一種疾病。意見建議：腰椎間盤突出不建議久坐，久坐容易加劇腰椎的負重，加大髓核組織向后方突出的受力趨勢，容易加重癥狀。在腰椎間盤突出癥的治療過程當中，建議患者要絕對臥床，臥硬板床，不能起床活動。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2019-03-22 2001次
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腰椎間盤突出不能久坐對于病人出現腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，并且會導致椎間盤內部的壓力增高，從而就會引起神經根受壓的加重和后側肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 553次
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腰椎間盤突出不能久坐腰椎間盤突出癥患者一般不宜久坐。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，患者往往因為腰椎間盤的結構性改變而感受到腰痛和下肢不適。對于這類患者，久坐可能會加重病情，因此應盡量避免長時間保持坐姿。長時間坐著，特別是坐姿不正確時，會顯著增加腰椎間盤的壓
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
