對關節要加強保護，否則容易造成關節的損傷，關節的退變，甚至會導致關節的畸形，一般隨著年齡的增長，關節容易出現退變，這個時候一般避免一些劇烈的體育運動，例如爬山，跳廣場舞或者是打籃球，踢足球等。
一般患者可以進行一些有氧的活動，比如可以進行騎自行車，游泳，打太極拳，這樣對患者的膝關節不會造成明顯的影響，同時患者在進行運動的時候，可以佩戴護膝，在進行運動的時候一般可以進行一些熱身活動，可以避免出現膝關節周圍的肌肉韌帶的拉傷。
膝關節日常注意事項
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-29 1852次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10390次
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膝關節單髁置換手術有哪些注意事項膝關節置換做這個手術的話，手術前，術前從適應證來說，病人適應證也必須選對了，比較適合做這個單髁置換的。然后手術前注意不要有感染灶，如果這個病人在手術之前，如果有發燒、肺炎，包括牙發炎什么的，或者身上有癤子、腫、鼻腔發炎，這都是必須一定要等他好了以后，過一段時間才能做。還有有些患者，在手術之前他做了一些什么注射，針灸和一些什么貼膏藥，抹藥什么治療，如果出現那種關節腔注射，或者是局部皮膚有破損什么的，有損傷，有感染灶的話，一定要等好了以后，好了利索以后，過一段時間手術才比較安全。因為畢竟它這個手術是需要放假體，所以特別要注意血液里面不能有細菌。
01:21
劉清和
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-03-10 2355次
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膝關節損傷日常注意事項當我們膝關節有明確外傷導致膝部腫痛時。我們去醫院進行就診醫生安排檢查明確有膝關節內的損傷。比如交叉韌帶損傷、半月板損傷或者膝關節外的內外側韌帶的損傷。此時，我們需要根據病情，是否需要行手術，若是不需要行手術，我們可能需要行外固定比如石膏、支具固定4到6周。此時我們在固定期間不可劇烈活動，保持制動狀態，并定期門診復診，這樣才能有利于膝關節損傷部的修復，也有利于膝關節的康復。語音時長 01:30”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-08-13 1716次
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膝關節損傷日常有哪些注意事項？?膝關節損傷以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免的反復屈伸膝關節，和做引起關節部位負重量增大的活動，比如一定要避免跑跳的活動，還有就是避免膝關節部位的外傷。并且治療期間一定要注意避免按揉膝關節疼痛的部位，以免導致損傷的加重，還有就是飲食也要特別注意，要禁食辛辣刺激食物，以免導致損傷部位疼痛加重的情況，并且恢復后期還會出現酸脹感，影響膝關節的活動。所以膝關節損傷，日常生活中一是多注意保暖，再就是避免外傷，避免加重膝關節負擔的活動和反復的屈伸膝關節的活動。語音時長 1:32”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-06 1475次
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膝關節置換后注意事項有哪些病情分析：膝關節置換術后三天應注意傷口敷料清潔干燥，避免感染，使用抗凝藥避免下肢深靜脈血栓。四到六周內不做主動下蹲動作，避免走路急停或驟然旋轉，恢復期多吃含蛋白質、維生素、鈣、鐵豐富的食物，適當控制體重，減少關節磨損負重，適當功能鍛煉，定期復查。意見建議：膝關節置換是四級手術，術前要對患者的身體狀況做系統評估，如心臟功能、肺部功能。其次還要進行一些常規的化驗和檢查，如傳染病，凝血功能、心電圖、胸部CT等，明確是否適合手術。術后患者也要注意增強個人免疫力，避免出現肺炎、泌尿系感染等。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-11-01 1202次
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膝關節翻修術有哪些注意事項病情分析：膝關節翻修難度比初次關節置換明顯增加，術前應評估患者身體狀況，有無慢性病，近期有無服藥史，進行CT或核磁檢查明確翻修原因，比如感染或假體松動，制定正確翻修方案。術后在醫生指導下使用抗凝藥預防血栓，飲食注意營養均衡，積極康復鍛煉，預防關節僵硬、肌肉萎縮。意見建議：患者術后如果關節出現松動、感染、屈伸功能受限，需要進行重新翻修，由于手術風險性較大，并發癥較高，建議患者選擇正規三甲醫院就醫治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-29 1201次
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膝關節損傷日常有哪些注意事項？?膝關節損傷以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免的反復屈伸膝關節，和做引起關節部位負重量增大的活動，比如一定要避免跑跳的活動，還有就是避免膝關節部位的外傷。并且治療期間一定要注意避免按揉膝關節疼痛的部位，以免導致損傷的加重，還有就是飲食也要特別注意，要禁食辛辣刺激食物，以免導致損傷
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-25 241次
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膝關節損傷日常注意膝關節損傷，需要注意膝關節的保護、防止神經傳導障礙、防止由于活動能力受限導致的肌肉萎縮等，所以需要進行功能性運動練習，盡快恢復膝關節的正常生理功能。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-19 1922次
