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• 股骨頭壞死可以用橢圓機(jī)鍛煉嗎

  橢圓機(jī)鍛煉就是搖擺的鍛煉，它的目的主要是活動(dòng)關(guān)節(jié)的。一般不建議做，因?yàn)楸旧砉晒穷^壞死了。大的關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)，可以去游泳類的，減少關(guān)節(jié)負(fù)重。搖擺機(jī)增加了肌力，增加了平衡能力，是仿跌倒的一種方式，不是治療股骨頭壞死的一種方式。有的人早期去試試搖擺機(jī)，沒有什么問題。但是一般中晚期了，去做可能會(huì)加重疼痛，對病情的改善沒有太多的益處。

  

  01:11
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3010次

• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個(gè)，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會(huì)增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個(gè)是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個(gè)是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個(gè)就是，通過運(yùn)動(dòng)來增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動(dòng)，這種轉(zhuǎn)動(dòng)對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對軟骨是有保護(hù)作用的，同時(shí)還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。

  

  01:42
  包倪榮 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-11 30343次

• 股骨頭壞死可以鍛煉嗎
  股骨頭壞死是可以鍛煉的，但一定要注意不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做簡單的運(yùn)動(dòng)操及慢走，下面給大家做詳細(xì)的介紹，股骨頭壞死要早發(fā)現(xiàn)，早治療，在運(yùn)動(dòng)方面，早期患者不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)做到比較舒適就可，簡單的功能鍛煉，可以改善髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，增加髖關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，同時(shí)減輕股骨頭的壓力，改善股骨頭的血液循環(huán)。以下活動(dòng)可以參考：一、在早期雙側(cè)的股骨頭壞死，可扶雙拐行走，可根據(jù)病情，定制早、晚，行走的距離，如果病情允許身體狀況好，就可以游泳、騎自行車或者是騎三輪車。二、早期的鍛煉是要躺在床上逐漸先抬起一條腿，抬腿只能抬多高就抬多高，多次抬舉，反復(fù)鍛煉，然后抬腿左右的擺動(dòng)，如疼痛，動(dòng)作可以小一些。
  語音時(shí)長 1:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 3942次

• 股骨頭壞死可以用黃道益嗎
  股骨頭壞死是骨科非常常見的一種疾病，也是一種比較嚴(yán)重類型的疾病。股骨頭壞死的患者不建議選擇黃道益來進(jìn)行治療，這款藥物主要就是治療跌打損傷或者是關(guān)節(jié)的腫痛，對于股骨頭壞死的這種疾病起不到太好的作用。股骨頭壞死的患者想要選擇藥物來治療，可以選用非甾體類抗炎的藥物或者是活血化瘀的藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物來進(jìn)行輔助的治療就可以，比如塞來昔布，雙氯芬酸鈉，盤龍七片，仙靈骨葆膠囊，金天格膠囊，恒古骨傷愈合劑，通絡(luò)生骨膠囊等一些藥物。患者也可以外用一些膏藥來進(jìn)行輔助治療，比如活血化瘀的膏藥就可以。
  語音時(shí)長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-28 1920次

• 股骨頭壞死可以用橢圓機(jī)鍛煉嗎
  病情分析：股骨頭壞死的患者不建議使用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉。因?yàn)闄E圓機(jī)鍛煉的是前后搖擺的動(dòng)作，在某種程度來說也是劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重股骨頭與髖關(guān)節(jié)面的摩擦，加重病情。意見建議：建議患有股骨頭壞死的患者可以進(jìn)行一些靜態(tài)的溫柔的運(yùn)動(dòng)，比如說太極和瑜伽。但是也要避免幅度過大的動(dòng)作。騎自行車是一件不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它可以很好的緩解股骨頭的負(fù)重，又可以促進(jìn)腿部的循環(huán)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2020-06-29 2404次

• 股骨頭壞死可以鍛煉嗎
  病情分析：股骨頭壞死是可以做鍛煉的，患者可以做下蹲的動(dòng)作，站立的情況下用單手或雙手向前扶著墻，保持身體直立的狀態(tài)，雙足分開與肩同寬，單手或雙手扶墻緩慢起身十次一組。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，要避免在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜，例如牛奶，雞蛋，胡蘿卜等食物。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-22 1102次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí)，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1222次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動(dòng)，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕磉M(jìn)行治療。患者在運(yùn)動(dòng)的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期間要注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免單一補(bǔ)充一種元素。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次