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• 怎么緩解痛經(jīng)

  怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個(gè)小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進(jìn)一步的吸收，使得炎性反應(yīng)減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點(diǎn)熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來(lái)起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達(dá)到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們?cè)谔弁幢容^厲害的時(shí)候，是可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥來(lái)止痛的，可以起到保護(hù)身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當(dāng)然用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用。

  

  01:40
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 47264次

• 緩解痛經(jīng)的方法

  緩解痛經(jīng)的方法，我們一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于小女生，她是婚育前的痛經(jīng)，就是原發(fā)性的痛經(jīng)，對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)，我們主要是有四步小妙招：第一個(gè)，就是靜臥休息，在休息的狀態(tài)下，我們的炎癥吸收會(huì)增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，使得經(jīng)血通暢。俗話說(shuō)不通則痛，通暢了她疼痛就會(huì)減少。第三步，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉(zhuǎn)移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當(dāng)然要合理用藥，可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥，來(lái)起到止痛的作用。

  

  01:41
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 36941次

• 吃鈣片能緩解痛經(jīng)嗎
  鈣是人體不可缺少的重要物質(zhì)，而鈣的吸收和利用有賴于鎂。鎂作為礦物質(zhì)中的一種，它能通過(guò)自身的特性幫助人體有效的利用鈣，所以在平時(shí)的飲食中，我們要盡量注重鈣、鎂等礦物質(zhì)的攝入。月經(jīng)前或月經(jīng)中應(yīng)另外補(bǔ)充鈣、鎂，痛經(jīng)就可以得到完全的緩解。補(bǔ)充鈣和鎂在我們?nèi)粘Ｉ钪械氖称繁缺冉允?，比如牛奶和豆腐、海帶、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻含量都比較高，至于鎂的話，紫菜含鎂量是比較高的，可以多吃點(diǎn)紫菜或紫菜湯等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-04 2889次

• 怎樣能緩解痛經(jīng)
  緩解痛經(jīng)的方式有很多，在痛經(jīng)期間可以在肚子上放上一個(gè)熱水袋、或者貼暖寶寶、或者躺在床上用加熱的毯子墊在身下的方式，可以使身體更加暖和，加速血液循環(huán)，松弛肌肉，尤其是痙攣以及充血的骨盆部位，可以對(duì)緩解疼痛非常有幫助。也可以多喝點(diǎn)熱的藥草茶或者是熱檸檬汁，對(duì)緩解疼痛也很有幫助。同時(shí)在平時(shí)生活中，需要多吃一些富含維生素C或E的食物，比如綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等，可以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-11-04 1874次

• 吃啥能緩解痛經(jīng)
  病情分析：來(lái)月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如紅棗、桂圓或者是熱牛奶，紅糖水，姜湯等都可以緩解痛經(jīng)癥狀。但如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，單一通過(guò)飲食緩解痛經(jīng)效果并不明顯，還需要合理的用藥以及確定引起痛經(jīng)的原因，針對(duì)性的治療才有效果。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)建議做好經(jīng)期保暖措施，避免腹部受寒。如果痛經(jīng)嚴(yán)重需檢查是否腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，需消除病因改善痛經(jīng)。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-12 701次

• 吃鈣片能緩解痛經(jīng)嗎
  病情分析：不能，鈣片主要是補(bǔ)充人體所需要的鈣劑，維生素等，而痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)可以口服布洛芬，消炎痛，止痛藥物緩解疼痛，而繼發(fā)性痛經(jīng)要找到原因針對(duì)性治療，像盆腔炎之類的，口服婦樂(lè)片之類的藥物，積極對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：建議痛經(jīng)不好調(diào)理，月經(jīng)期間盡量注意多休息，注意保暖，喝點(diǎn)熱水，暖暖肚子，飲食各方面盡量少吃辛辣、生冷、刺激食物。
  侯杰 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-10-23 1304次

• 吃啥能緩解痛經(jīng)
  痛經(jīng)是行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹腰酸，程度較重者可影響生活和工作。痛經(jīng)的治療首先要減輕心理壓力，飲食上注意避免寒涼食品，注意保暖，可以喝紅糖水和姜水，腹部熱敷。如果疼痛不能夠忍受的患者可以給予芬必得或其他止痛藥，能夠快速緩解痛經(jīng)。另外也可以服用溫經(jīng)理氣活血的中成藥，如月月舒。痛經(jīng)是在女性中比
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-11-07 1223次

• 咖啡能緩解痛經(jīng)嗎
  咖啡可以緩解部分痛經(jīng)癥狀，是因?yàn)榭Х扔袛U(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的作用，讓經(jīng)血比較通暢。同時(shí)咖啡還可以讓人興奮，分散注意力，暫時(shí)忽略痛經(jīng)，但是它并不能起到治療痛經(jīng)的作用。經(jīng)前過(guò)度的飲用咖啡還會(huì)使新陳代謝紊亂，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多，在月經(jīng)期間咖啡飲用過(guò)多，會(huì)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他B。經(jīng)期的女性
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 374次