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骨質疏松應該怎么治療

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醫生主講實錄

骨質疏松的治療,第一點就是堅持健康的生活方式,戒煙戒酒,均衡膳食,多進食含有鈣和維生素D的食物,并且保持適當的體重,避免過度的消瘦和肥胖。堅持每天戶外鍛煉,保證全身的平衡性和協調性,同時適當的曬太陽,同時預防跌倒。

第二點是藥物治療,包括補鈣以及補充適量的維生素D。中國人每天鈣的需要量大概是在800到1200毫克每天,但是飲食中鈣有一定的含量,所以每天額外補充的鈣含量在400到600毫克每天左右,同時補充適量的維生素D。

如果有嚴重的骨質疏松,還可以使用雙膦酸鹽類,降鈣素類或者是中藥制劑來治療。

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