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為你推薦

• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10401次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3859次

• 室內騎車對膝關節(jié)有損傷嗎
  通常如果短期內合理的適當?shù)脑谑覂闰T車，對膝關節(jié)是不會造成損傷的，但是如果長期不規(guī)律的室內騎車，動作不標準或者動作幅度過大，活動過于劇烈，則有可能會對膝關節(jié)造成損傷，可能會引起膝關節(jié)周圍的軟組織受損，造成肌肉的拉傷，韌帶的撕裂，甚至出現(xiàn)半月板的撕脫，因此患者可能會出現(xiàn)有局部的疼痛腫脹，甚至活動受限制。室內騎車時要根據(jù)自身的體質在專業(yè)人士的指導下適當?shù)倪M行，避免對膝關節(jié)造成損傷。
  語音時長 01:32”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2022-09-05 2009次

• 長期騎車對膝關節(jié)有損傷嗎
  騎車屬于一種有氧運動，一般對患者的膝關節(jié)損傷是比較低的。但是在日常生活中，如果長期騎車過快，或者時間過長，容易傷及膝關節(jié)，會出現(xiàn)膝關節(jié)內半月板，滑膜，軟骨，脂肪墊等組織發(fā)生損傷。病人會有膝關節(jié)部位的疼痛，腫脹，交鎖，嵌頓，影響正常屈伸負重活動。在出現(xiàn)膝關節(jié)損傷之后，需要積極進行治療，能夠改善臨床癥狀。還需要我們注意的是，如果既往有膝關節(jié)的炎癥或者有在膝關節(jié)處損傷的話，是不適合長期騎車的。
  語音時長 01:07”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-19 1366次

• 騎車對關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：騎車是否對關節(jié)有損傷，取決于騎車的強度和騎車前是否做好熱身運動。比如騎車運動強度過大，運動之前沒有充分熱身，一般是會引起關節(jié)損傷到，比如會引起關節(jié)扭傷，關節(jié)韌帶拉傷或者肌肉扭傷。如果騎車前做好了熱身運動，騎車動作幅度輕，一般是不會扭傷關節(jié)的。意見建議：如果騎車不慎將關節(jié)扭傷了，可以通過按摩推拿理療的方法治療。如果韌帶和肌肉拉傷，建議通過外科手術的方法，或者夾板石膏托固定的方法治療，并且定期檢查，了解關節(jié)的康復情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-23 603次

• 如何減少騎車對膝關節(jié)損傷
  病情分析：長期騎自行車，膝關節(jié)過度的摩擦勞累會引起膝關節(jié)的損傷，建議平常在騎車的時候要注意勞逸結合，運動幅度不宜過大，在騎車的時候盡量可以把座位調得高一些，可以減少膝關節(jié)的過度摩擦。意見建議：騎自行車在爬坡的時候也要減速，要增大齒輪的傳動比，騎自行車的過程中也要注意膝蓋的保暖，特別是陰雨天氣。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-15 1302次

• 競走對膝關節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關節(jié)部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內側的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次