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有肩周炎的人怎么按摩

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醫生主講實錄

對于肩周炎的患者可以采取如下的方式進行按摩:

第一,可以采取拿捏,振動類的手法來進行按摩。拿捏手法指的是使用拇指和其余四指,對肩關節周圍的軟組織做拿捏、揉搓類的按摩,這樣有助于放松肩關節周圍的肌肉,緩解肩周圍的肌肉痙攣。另外,所謂振動類的手法目前主要是通過一些震動類的儀器,對肩關節周圍的肌肉進行按摩,這些儀器都可以在一般的藥店內買到。

第二,可以對肩關節周圍的穴位進行點按、揉捏。比如可以對肩樞、肩髃、肩貞、肩前、肩后等等穴位進行按摩。在按摩這些穴位的時候,要使用手指進行點按,以達到到有酸痛的感覺,也就是得氣的感覺。

第三,要對肩關節采取一些搖法之類的被動按摩方式。比如要逐步的環轉肩關節,以擴大肩關節的活動度。在這個過程中間,肩關節可能會有輕微的疼痛,并且有一些類似撕裂的感覺。

總而言之上述幾種按摩的手法,除了拿捏和振動類的手法,其余的處理措施都相對比較專業。建議患者要去正規的中醫院針灸推拿科來做。

以上內容僅供參考

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