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• 高血壓患者如何科學(xué)降血壓

  降壓藥正常是分四大類(lèi)的：最常用的一類(lèi)是鈣離子拮抗劑；第二類(lèi)就是ACEI類(lèi)，比如說(shuō)我們最常見(jiàn)的，各種普利；第三類(lèi)就是叫ARB類(lèi)，比如說(shuō)替米沙坦、纈沙坦這類(lèi)；第四類(lèi)就是β受體阻斷劑。這些藥具體應(yīng)用，最好在臨床大夫的指導(dǎo)下，來(lái)合理的選擇。因?yàn)橐鶕?jù)你血壓的高低，心率的多少來(lái)具體的應(yīng)用。另外目前，臨床還出了一種復(fù)合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類(lèi)合在一起的。所以具體怎么應(yīng)用，最好是在臨床大夫的指導(dǎo)下。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3710次

• 高血壓患者如何科學(xué)減肥

  對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥是非常必要的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)減肥，可以讓血壓有一個(gè)明顯的下降。高血壓患者首先減肥要循序漸進(jìn)，因?yàn)榉逝植皇且惶斐云饋?lái)的，所以減肥也要有循序漸進(jìn)的過(guò)程。在減肥當(dāng)中還要控制飲食，控制飲食當(dāng)中的總熱量，還有膽固醇的攝入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要讓自己壓力太大，適度的運(yùn)動(dòng)，都對(duì)科學(xué)減肥是非常有必要的。在減肥當(dāng)中最好不要吃減肥藥物，最好通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 4997次

• 高血壓合理飲食
  患者在日常生活中，要做到低鹽低脂飲食，高膽固醇和高脂肪的食物要少吃甚至不吃，減少腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃、烏賊魚(yú)等，可以多吃些綠色蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋(píng)果、奶制品、豆制品等，對(duì)調(diào)節(jié)血壓能起到一定的作用。高血壓的患者還要注意忌煙酒，少喝咖啡，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)易激動(dòng)的患者要做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境，外出活動(dòng)和檢查時(shí)應(yīng)有人陪同以防暈倒受傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 1617次

• 高血壓患者如何合理鍛煉
  存在高血壓的患者，建議其每周最好可以運(yùn)動(dòng)5天，每天的運(yùn)動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)最好是可以超過(guò)30分鐘，如果按快走計(jì)算的話(huà)，主動(dòng)快走步數(shù)最好可以達(dá)到6000-10000，但是也不要走路步數(shù)過(guò)多，尤其是老年人，如果每天走得過(guò)多反而適得其反，容易發(fā)生半月板損傷，或者是滑膜炎這樣的問(wèn)題。除此之外，建議高血壓的患者可以增加一些抗阻力的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)引體向上，臥推，舉啞鈴，相對(duì)來(lái)講可以使我們的身體變得更健康，可以使血壓降得更好。還有就是患者平日里可以適當(dāng)?shù)穆埽斡荆氳べぃ毎硕五\，騎動(dòng)感單車(chē)，但是做這些運(yùn)動(dòng)的前提一定是在血壓控制穩(wěn)定之后再進(jìn)行，如果血壓特別高，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)腦出血或者是腦梗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-07-21 1510次

• 高血壓患者日常如何保健
  病情分析：高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離含有較高膽固醇的食物，不要進(jìn)食過(guò)多的腌制食物。另外患者應(yīng)該盡可能保持穩(wěn)定的情緒，避免頻繁發(fā)脾氣，否則可能會(huì)導(dǎo)致升高血壓。意見(jiàn)建議：建議高血壓患者嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)，定期定量的服用藥物。另外患者不可以因?yàn)檠獕阂呀?jīng)控制在了較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，自覺(jué)沒(méi)有不適癥狀，而擅自停止服用藥物。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-26 801次

• 高血壓的患者日常如何保健
  病情分析：高血壓的患者日常要做到低鹽飲食，每日的鹽攝入量不超過(guò)三克，同時(shí)多進(jìn)食綠色蔬菜以及水果，避免吃油膩的食物，平時(shí)可以保證運(yùn)動(dòng)，每周5~7次，以中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)即可，保證睡眠，戒煙戒酒，控制體重，保持健康良好的心態(tài)。意見(jiàn)建議：高血壓的人群除了日常保健以外，還應(yīng)該規(guī)律服用國(guó)際指南推薦的正規(guī)降壓藥物來(lái)治療，遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查血壓，肝腎功能，電解質(zhì)等指標(biāo)。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-10-16 1401次

• 高血壓患者的日常飲食。
  第一、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、洋蔥，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辛辣食物會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥引起的療效。第二、少吃太咸的食物，每日進(jìn)鹽控制在二到五克以?xún)?nèi)，因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化加快，食鹽過(guò)多還容易使水
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 122次

• 高血壓患者的日常飲食。
  高血壓患者的日常飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為主，適量增加富含鉀、鎂、鈣等微量元素的食物，同時(shí)配合藥物治療，以有效控制血壓，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者需嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入。過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此建議每日食鹽攝入量不超過(guò)6克。此外，應(yīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次