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如何改善胃腸功能調治便秘

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醫生主講實錄

便秘的患者可以通過飲食和運動來調節胃腸道功能,起到預防和治療的作用。便秘的患者在飲食上要以清淡飲食為主,多吃一些易消化的食物,多吃青菜和水果,有利于大便的排出,要少食或者忌辛辣,刺激油膩性食物,要忌飲酒等不良嗜好,否則的話會刺激腸道,從而加重便秘的癥狀。

若是實熱較重的患者,可以喝蜂蜜水能夠起到清熱潤腸的功效。若是氣虛的患者,可以吃一些補氣的食物如山藥,黃芪,黨參等。若是氣實的患者,可以吃一些行氣的食物,如蘿卜,花生等。若是陽虛的患者可以吃一些能夠起到溫陽功效的食物,如肉蓯蓉,韭菜,羊肉等。若是出現血虛的患者,可以吃些大棗,黑芝麻,枸杞等能夠起到養血潤腸的功效。平時要堅持鍛煉,提高身體素質,增強機體免疫力。

溫馨提示:以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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