如果患者存在背部筋膜炎，建議患者要采取仰臥位的姿勢，也就是臉朝上睡眠。此時患者需要適當的放低枕頭的高度，不要使枕頭過高。一般來說，建議患者在睡到枕頭上壓實以后，枕頭的厚度要有患者的一個拳頭那么高。此時患者不要睡過軟的床，建議患者睡硬板床。
在患者睡眠的過程中，如果感覺到背部有疼痛不適，可以起來對背部進行適當的熱敷。除此以外，還可以持續的在疼痛的部位，外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，比如消炎鎮痛膏、云南白藥膏之類。一旦此類疾病比較嚴重，患者就要及時的去骨科就診。
背部筋膜炎的正確睡姿
方大正主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫骨科
2019-10-06 6687次
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背部筋膜炎怎么治療背部筋膜炎的患者，可以進行藥物治療以及物理治療，還要積極進行鍛煉。背部筋膜炎的患者，可以口服非甾體類抗炎藥物，例如布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以達到消炎止痛的效果。還可以結合針灸、推拿、按摩等理療方式，以達到舒筋通絡、行氣止痛的效果，對患者療效顯著。另外還可以結合局部的封閉治療，能夠減輕癥狀，消除局部的水腫，但需要注意嚴格的無菌操作，預防感染。背部筋膜炎除了藥物治療以及物理治療外，還要積極進行鍛煉，要練習后背的力量，要主動練習肌肉筋膜的張力，使肌肉筋膜有一定的活力，使血液循環動起來，而且還要有主動的收縮，這樣微循環就會得到改善，血液循環打開，致痛的物質就會隨著血液循環排出。新鮮的血液、氧氣、營養也會隨著血液循環，進入組織產生修復，使背部的筋膜炎得到改善。
02:12
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9879次
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脊柱側彎正確睡姿脊柱側彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導致吐奶的時候，導致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴格規定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權利，怎么舒服怎么來。
01:09
尹剛輝
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-12 185086次
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臀部筋膜炎正確睡姿如果病人出現了臀部筋膜炎的情況，睡覺時采用平臥位睡覺就可以。但是睡覺時一定要避免睡床過軟或者是過硬，如果過硬就會導致臀部受力增大，導致臀部筋膜炎情況加重，而如果說睡床過軟，就容易導致肌筋膜受到過度的牽拉，也容易導致臀部筋膜炎情況加重。所以在病人出現臀部筋膜炎情況以后，采用平臥位睡覺就可以。在出現臀部筋膜炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼。坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間彎腰活動，避免臀部反復的按揉刺激。禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致臀部筋膜炎癥狀加重。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-14 5015次
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背部筋膜炎背部筋膜炎主要還是由于長時間過度的勞累、牽拉刺激，從而引起的背部筋膜的無菌性炎癥，以表現為疼痛癥狀為主。針對于背部筋膜炎的治療，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件。因為本身就是由于過度勞累，或者受涼的原因才引起的，所以說休息保暖是非常關鍵的。可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以了，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電等治療，更有利于背部筋膜炎癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 01:36”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-24 78804次
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背部筋膜炎的癥狀病情分析：肩背筋膜炎的癥狀在臨床上對于肩背筋膜炎，主要還是表現為肩背部的疼痛癥狀。有重壓的感覺，這主要還是由于過度勞累、受涼，或者是過度的牽拉、刺激等原因，引起的局部的無菌性炎癥，嚴重的可能會影響到病人局部的正常活動。這就是肩背筋膜炎的癥狀。針對對于這種情況的治療，首先要以休息為主，如果是繼續活動、勞累，這種疼痛的癥狀是很難改善的。千萬不能受涼，堅持每天熱敷，熱敷的話可以用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療就可以。再就是可以配合一些理療的辦法，一般這種肩背筋膜炎，引起的疼痛癥狀會慢慢就會康復的。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-21 3002次
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背部筋膜炎怎么檢查病情分析：背部筋膜炎大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于長時間的姿勢不正確所形成的，從而會導致背部的筋膜反復的受到牽拉刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥導致疼痛。這種疾病的診斷首先患者一般姿勢不正確，比如長時間的低頭彎腰。意見建議：另外會出現局部的明顯的疼痛，局部明顯的壓痛點，在受涼勞累的情況下加重。進行局部的檢查一般沒有明顯的陽性影像學表現。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-13 2501次
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臀部筋膜炎正確睡姿如果病人出現了臀部筋膜炎的情況，睡覺時采用平臥位睡覺就可以。但是睡覺時一定要避免睡床過軟或者是過硬，如果過硬就會導致臀部受力增大，導致臀部筋膜炎情況加重，而如果說睡床過軟，就容易導致肌筋膜受到過度的牽拉，也容易導致臀部筋膜炎情況加重。所以在病人出現臀部筋膜炎情況以后，采用平臥位睡覺就可以。在出現臀部
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1192次
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臀部筋膜炎正確睡姿臀部筋膜炎患者宜采用側臥或俯臥睡姿，以避免對炎癥部位造成直接壓迫，減少疼痛感。同時，配合適當藥物治療和物理療法，能有效緩解炎癥，促進恢復。一、正確睡姿的重要性對于臀部筋膜炎患者而言，正確的睡姿至關重要。側臥時，可將患病一側朝上，避免直接壓迫
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
