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羊血孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃羊血。羊血中含有豐富的蛋白質,以及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素含量也較高,還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素,這些都是人體造血過程中不可缺少的物質。

孕婦吃羊血是有益的,尤其是貧血的孕婦,可以適量的吃一些,因為羊血中含鐵量較高,而且是以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收,孕婦多吃可以預防缺鐵性貧血。另外,羊血可以有助于胎兒神經系統的發育,在孕期需補充多種營養,多吃新鮮蔬菜水果,達到營養均衡。

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