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打完新冠疫苗多久可以運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

打完新冠疫苗一般3天之后就可以進(jìn)行運(yùn)動,3天之內(nèi)盡量不要進(jìn)行劇烈的體育鍛煉,要多休息。同時(shí)多喝溫開水,更不要熬夜。如果出現(xiàn)發(fā)熱,頭痛,注射部位出現(xiàn)皮疹的情況,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,醫(yī)生會給予對癥處理。

打完疫苗之后,應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉等,增強(qiáng)身體的抵抗能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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