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女性在例假期間是不能夠吃辛辣刺激性食物的,同時(shí)也不可以吃生冷過(guò)硬的食物。在此期間女性要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞蛋,牛奶,雞肉等,同時(shí)也要注意休息,保證充足的睡眠。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜。在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,內(nèi)褲要勤換洗。

以上內(nèi)容僅供參考

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