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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19064次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3464次

• 易感冒體質怎么改善
  易感冒體質是比較虛弱的，容易感冒的話，在平時就一定要注意，要注意防范，要隨著天氣的溫度及時的增減衣物，營養也要均衡。平時在吃飯的時候要注意可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免疫力和抵抗力，提高體質。平時也要多喝溫開水，像一些油膩、辛辣、刺激、不易消化的食物，盡量不要吃，像火鍋、燒烤就不要吃了。因為這些食物會加重胃腸道的負擔，會加重病情，只會使體質更加的虛弱。平時的時候也可以口服一些抗生素之類的藥物。
  語音時長 1:32”
  張永強 主任醫師北京醫院

  2019-02-27 18116次

• 孩子過敏體質怎么改善
  孩子過敏體質怎么改善：一，父母一方面有過敏體質的應該積極地采取脫敏治療，以免遺傳給小孩。二，提倡母乳喂養。母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營養成分。三，體格鍛煉。體格鍛煉有力增強小兒體格，增高對疾病的預防能力。四，增加營養或者各種人體所必需的營養素，有助于提高小兒的免疫力，體內缺乏元素鋅和維生素A小兒容易發生反復呼吸道感染，通過適當的飲食調整，增加微量元素鋅和微量元素A，或使用鋅劑和維生素A的治療后這些小孩的免疫力可明顯提高，感染的發病率明顯降低。五，按時預防接種包括麻疹，百日咳，風疹的預防針，可有效的提高小兒對呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷追求和呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-24 20536次

• 易感冒體質怎么改善
  病情分析：易感冒的體質說明本身抵抗力比較差，對于這種情況主要是養成良好的作息習慣，早睡早起，同時要堅持有氧運動，這樣可以提高自身的免疫力。意見建議：還有就是多吃些當季節的新鮮水果蔬菜，可以補充多種微量元素，這樣的情況下可以吃一些玉屏風散或者是轉因子膠囊等調理的。
  萬志超 主治醫師江西中醫藥大學附屬醫院

  2019-04-18 5103次

• 易疲勞體質怎么改善
  病情分析：想要改善易疲勞體質，一方面要在日常生活中加以注意，比如平時適當進行體育鍛煉，以低強度運動為主，比如慢跑、散步等，可以逐漸增加身體素質，還要注意合理搭配飲食，全面攝入營養等。可以吃一些幫助緩解疲勞的藥物來調理，比如常用的萬年青固精補腎丸，能夠調理脾腎，從而固精填精，補充精力，改善倦怠、乏力等。意見建議：改善易疲勞體質并非一朝一夕可以達成，所以要長期保持健康的生活方式。容易疲勞的人身體素質差，所以較常人比較更容易發生感冒等，平時要多加注意，并且這類人群盡量不從事重體力勞動。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2022-04-27 1806次

• 中暑體質怎么改善
  中暑體質一般可以通過多運動、改善生活工作環境、多喝水等方式改善。1、多運動：中暑體質可能是由于體質較差或先天性體溫調節中樞異常者，可以通過多運動進行調節，如打籃球、打羽毛球、慢跑和其他運動等。2、改善生活工作環境：中暑體質可能是由于長期生活在高溫環境中導致的，一般通過改善生活以及工作環境可以改善，還
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-07 46次

• 怎么改善疤痕體質
  疤痕體質一般沒有辦法改變，由于疤痕體質人群比其他人更容易出現疤痕，所以需要加強日常護理和防護，注意避免磕傷、挫傷、燙傷等皮膚損傷，以免產生疤痕。若不慎出現損傷，在傷口愈合期，可以根據《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦外用硅膠制劑，比如
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2023-10-25 0次