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腳崴了一下腳面立刻就腫了考慮是皮下組織疏松、小血管破裂、局部滲出液增多等原因引起，一般可通過加強生活護理、物理治療、口服藥物等方式改善。

1、皮下組織疏松：

腳部皮下的組織是疏松結(jié)締組織，組織間隙較松，發(fā)生崴腳的現(xiàn)象后血管液體滲出后會進入到間隙中，引起腳部水腫。平時應(yīng)多注意休息，避免進行重體力勞動，也可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾乐顾[嚴重。

2、小血管破裂：

可能是腳部受傷后導(dǎo)致毛細血管發(fā)生破裂，血液進入到皮下組織引起局部發(fā)生腫脹，可以在48小時內(nèi)使用冷毛巾或冰塊對局部進行冷敷，可以減輕局部出現(xiàn)的腫脹。

3、局部滲出液增多：

腳部損傷導(dǎo)致毛細血管斷裂并出血，軟組織也受到拉傷出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，并產(chǎn)生大量的滲出液，會加重腳面部位的腫脹。可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊、塞來昔布膠囊等藥物改善。

除以上原因外，還可能是血液循環(huán)障礙、韌帶拉傷、骨折等原因?qū)е拢颊邞?yīng)及時去醫(yī)院就診。

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