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• 女性更年期的癥狀有哪些？

  女性更年期通常發生在絕經前后，會出現月經紊亂、潮熱盜汗、煩躁易怒、眩暈耳鳴、心悸失眠、腰背酸楚、面浮肢腫、情志不寧等癥狀，所以也稱為絕經前后諸證。是由于腎的陰陽平衡失調，影響到心、肝、脾等臟腑，從而引發的一系列病變。腎藏精、肝藏血，精血同源，相互滋生，所以肝腎陰虛較為常見，需要及時補益肝腎進行調理。在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對于一些癥狀較重的患者可以選用滋補肝腎的中成藥進行治療，如坤寶丸。它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮驚安神，調理睡眠，從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理。同時，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2614次

• 更年期女性尿頻怎么回事

  更年期女性尿頻最常見的原因是急性膀胱炎，更年期的婦女雌激素分泌水平明顯下降，陰道的乳酸桿菌分泌減少，使內環境受到了影響，導致大腸埃希菌、變形桿菌等大量的繁殖，表現出尿頻、尿急、尿痛的癥狀，可以考慮到醫院進行尿常規的檢查，進一步明確診斷。另外女性的更年期尿頻還需要排除一下是否有膀胱過度活動癥，因為女性更年期以后容易受環境因素以及內分泌的影響，會出現膀胱過度的收縮，而導致尿頻的癥狀。更年期的女性一定要注意多喝水增加尿量，可以起到沖洗尿道的作用，解決尿路感染的問題，生活中要吃的清淡一點，不要吃過于辛辣的食物，否則很容易導致尿路感染的發生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 4847次

• 更年期女性的注意事項
  一、適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜和植物的根莖類，碳水化合物是提供熱量的來源，過甚則轉化為脂肪儲存起來。二、養成良好的飲食習慣，不要偏食，粗細搭配，避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪，多了會使身體過胖，加重心臟的負擔，并發生動脈粥樣性變化，按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預防痔瘡及大腸癌的作用。三、增加蛋白質類食品。在人體所需的二十多種氨基酸中，有八種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品蛋瘦肉魚類和大豆中獲得，這類食物可以有效緩解更年期不適。四、補充維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中，由于25%的更年期婦女患有骨質疏松谷蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要，乳類含鈣最豐富，又極易被吸收利用，養成每日飲用一到兩杯奶的習慣，對防止更年期骨折很有幫助。
  語音時長 1:41”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-26 3154次

• 女性更年期的飲食注意事項有哪些
  女性進入更年期以后，應該適當的減少碳水化合物的攝入量，總熱量的攝入應較年輕的婦女減少一點。飲食特點可以選擇一些低熱量，低脂肪，低鹽和低糖的食物。一般主食的量大約是每天250克到400克，蔬菜每天300克到500克，水果每天200到400克。每天要保證飲水1200毫升，喝奶300毫升，增加膳食纖維攝入量每天二十到三十克，粗細糧搭配是最好了。另外要注意微量元素的攝入，比如每天應該保證一千毫克的鈣，十五毫克的鐵，鈉少于六克，高血壓和冠心病的患者五克以下最好。
  語音時長 01:17”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-05-22 3714次

• 女性更年期期間要注意哪些事項
  病情分析：女性在更年期期間，一定要注意保持平和的心態，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸的食品。意見建議：女性在更年期應該多和家人朋友聊天，多外出走走，有條件的話可以進行外出旅游，平時還應該注意多做一些有氧的運動，如快走、慢跑、騎自行車、爬山、跳繩等。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-30 901次

• 女性更年期做針灸注意哪些
  病情分析：女性在更年期最做針灸，最主要的注意事項就是在針灸前后要進行皮膚局部的消毒，以免引起皮膚的感染，針灸以后應該注意暫時不要洗澡。如果針灸以后發現有異常的出血點，應該去醫院檢查一下。意見建議：女性朋友在更年期，一定要去正規的醫院做針灸，還應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-21 901次

• 更年期女性的注意事項
  一、適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜和植物的根莖類，碳水化合物是提供熱量的來源，過甚則轉化為脂肪儲存起來。二、養成良好的飲食習慣，不要偏食，粗細搭配，避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪，多了會使身體過胖，加重心臟的負擔，并發生動脈粥樣性變化，按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 187次

• 女性更年期服用葉酸注意事項
  女性更年期服用葉酸的注意事項有：注意補充其他微量元素、患有癲癇病史的人群應當謹慎服用、缺乏維生素B12的人群應謹慎服用。1.注意補充其他微量元素：葉酸主要適用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。女性更年期服用葉酸應注意補充
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-13 1105次