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• 吃堿性水果有什么好處

  每天都吃一些堿性水果，對(duì)人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因?yàn)樗泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時(shí)可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 24754次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價(jià)值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對(duì)治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29475次

• 吃堅(jiān)果有什么好處
  堅(jiān)果里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性、增強(qiáng)體質(zhì)、有抗衰老的作用。而且堅(jiān)果里還會(huì)含有大量的油脂，是有潤腸通便作用的，是可以幫助加速排泄的。但是堅(jiān)果里面因?yàn)楹杏椭砸欢ㄒm量的服用。堅(jiān)果里面還有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。所以在食用堅(jiān)果的同時(shí)還要注意避免上火，可以在配有堅(jiān)果的時(shí)候吃一些維生素c含量高的水果，如橙子、蘋果、香蕉等。
  語音時(shí)長 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 89869次

• 每天吃堅(jiān)果有什么好處
  各類的堅(jiān)果而無論是生的、烤的、原味的都含有必需的脂肪酸、抗氧化劑、鉀、鎂、纖維和蛋白質(zhì)等養(yǎng)物質(zhì)。吃堅(jiān)果有什么好處：一、清除自由基，自由基非常活潑會(huì)與人體內(nèi)的細(xì)胞組織以及DNA發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生毒性和損壞作用，研究表明一些堅(jiān)果類的食物，如葵花子具有較強(qiáng)的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的功能相比；二、降低心臟性猝死率，由于堅(jiān)果中的某些成分具有抗心律失常的作用，因而在控制了已知的心臟危險(xiǎn)因素并做到合理的飲食后吃堅(jiān)果與降低心源性猝死明顯的相關(guān)，很少或者是從不吃堅(jiān)果仁的人相比每周吃兩次或兩次以上的堅(jiān)果的人發(fā)生心源性猝死和因冠心病死亡的危險(xiǎn)性均較低；三、調(diào)節(jié)血脂，富含單不飽和脂肪酸的美國大杏仁對(duì)高血脂癥的患者血脂和載脂蛋白水平有良好的調(diào)節(jié)作用。
  語音時(shí)長 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 90072次

• 每天吃堅(jiān)果有什么好處
  病情分析：每天吃堅(jiān)果有以下好處：一，潤腸通便，預(yù)防便秘。堅(jiān)果含有豐富的脂肪，能夠起到潤腸通便，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘的作用。二，恢復(fù)體力，緩解疲勞。堅(jiān)果含有豐富的熱量，能夠補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，緩解疲勞。三，補(bǔ)充機(jī)體所需微量元素，比如鈣，鐵，鋅硒等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。意見建議：建議每天適量進(jìn)食堅(jiān)果，不可進(jìn)食過多。進(jìn)食過多容易導(dǎo)致肥胖。建議對(duì)堅(jiān)果成分過敏者禁食。建議食用未變質(zhì)的堅(jiān)果，變質(zhì)的堅(jiān)果容易導(dǎo)致癌，特別是肝癌。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-27 3706次

• 多吃堅(jiān)果有什么好處
  清除自由基，自由基非常活潑，會(huì)與人體內(nèi)的細(xì)胞組織以及DNA發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅(jiān)果類食物如葵花籽具有較強(qiáng)的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比，降低心臟性猝死率。由于堅(jiān)果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而在控制了已知的心臟危險(xiǎn)因素并做到合理飲食后，吃堅(jiān)果與降低心源性猝死明顯相關(guān)。與很少或從不吃堅(jiān)果的人相比，每周吃2次或2次以上堅(jiān)果者，發(fā)生心源性猝死和因冠心病死亡的危險(xiǎn)性均較低。
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 5007次

• 吃堅(jiān)果有什么好處
  大部分堅(jiān)果都含有很高的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素類，比如維生素B，E等，微量元素，比如硒，磷，鐵，鈣，鋅，纖維素等。還含有不飽和脂肪酸，亞麻酸，亞油酸等人體所必需脂肪酸，所以營養(yǎng)豐富。有補(bǔ)充微量元素，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力的作用，還有防病治病功效，適宜老年人，青年人，孕婦，兒童等各類人群食用。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-28 6971次

• 吃堅(jiān)果有什么好處
  吃堅(jiān)果對(duì)人體有多重好處。堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)心血管健康、腦部功能及抗氧化都有積極影響。堅(jiān)果中富含不飽和脂肪酸，特別是ω-3和ω-6脂肪酸，這些健康脂肪有助于降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），同時(shí)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-17 0次