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什么食物含維生素c最高

女, 33歲

2019-03-31 9419次

病情描述:

什么食物含維生素c最高

醫生回答

病情分析:

水果蔬菜里含維生素c是最高的,水果類獼猴桃,蔬菜中西紅柿含維生素最高,其余的新鮮的水果和蔬菜都含有大量的維生素c。

意見建議:

維生素c有提高機體免疫力的作用,對保護牙齒,預防牙齦出血等都能起到比較好的作用,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,如果維生素c嚴重缺乏,可以通過服用維生素c片補充。

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