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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑挘粑袠性斐涉?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 19042次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3460次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時(shí)建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時(shí)口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復(fù)的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來改善。
  語音時(shí)長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1377次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細(xì)胞和血紅蛋白都相應(yīng)減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應(yīng)該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進(jìn)行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細(xì)胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細(xì)胞水平，進(jìn)而改善貧血的一些臨床癥狀。同時(shí)，貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏娜忸愔破芬约靶迈r的水果，因?yàn)槿忸愔破樊?dāng)中富含鐵元素，而新鮮的水果當(dāng)中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達(dá)到治療貧血癥狀的目的。
  語音時(shí)長 01:21”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-07 13765次

• 女生身上汗毛多怎么改善
  女生身上汗毛多，可以通過冰點(diǎn)脫毛的方式進(jìn)行改善。冰點(diǎn)脫毛主要選擇是光熱作用，直接照射到皮膚底層，使毛囊損傷，然后等到毛囊失去活性，就能夠快速達(dá)到脫毛的效果，而且維持時(shí)間比較長，對皮膚損傷比較小，效果也比較好。做完冰點(diǎn)脫毛后，不要立刻洗澡，出門要做好防曬，同時(shí)可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 女生身上汗毛多怎么辦
  女生身上汗毛多通常可以采取脫毛的方式進(jìn)行改善，比如脫毛膏或者是激光。脫毛膏通常可以直接涂抹在皮膚的表面，操作比較簡單，而且自己在家就能夠治療，但是只能起到暫時(shí)的作用。激光脫毛通常能夠?qū)⒚移茐模梢员苊夂姑磸?fù)的生長，從而達(dá)到永久的脫毛效果。治療以后要注意加強(qiáng)皮膚護(hù)理，保持皮膚清潔衛(wèi)生，不要用手過度的抓撓。清淡飲食，避免勞累。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 女生貧血怎么改善?
  女生貧血改善應(yīng)多吃富含鐵的食物，多補(bǔ)充高蛋白食物，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)造血功能和保持樂觀向上的情緒，具體如下。1、多吃富含鐵的食物：鐵是補(bǔ)血的重要元素，所以要想改善貧血，就一定要多吃含鐵元素的食物，主要是有動物的肝臟和腎臟，還有就一些瘦肉和蛋類，蔬菜中主要是菠菜，芹菜，番茄等。2、多補(bǔ)充高蛋白食物：應(yīng)該多吃
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-03-11 1003次

• 女生貧血怎么改善
  貧血是女性常見的健康問題，其改善方法主要包括調(diào)整飲食、增加特定營養(yǎng)素的攝入、保持健康的生活習(xí)慣以及必要時(shí)的藥物治療。飲食調(diào)整是關(guān)鍵。女性應(yīng)增加富含鐵的食物，如動物肝臟、紅色肉類、魚蝦貝類等，這些都是鐵元素的優(yōu)質(zhì)來源。同時(shí)，攝入富含維生素C的
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-04 0次