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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138588次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11513次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥，本身也是機器種退化的表現，我們往往能看到片子上有一部分突出壓迫神經，實際上椎間隙里剩余的間盤組織也都不好。多數腰椎間盤突出的病人，如果神經癥狀不是特別嚴重，可以通過保守治療緩解癥狀，但從影像學片子上來看，間盤多數情況下不會吸收縮小，有可能在今后勞累、受涼、受傷后進一步發作。從手術治療方面，可以通過微創的內鏡手術，將壓迫神經的間盤組織摘除，在對椎間隙里間盤適當處理，但仍然存在不超過5%的復發風險，因為我們椎間隙里的間盤還存在，腰椎的這一個階段的活動度還存在。當然對于一些突出比較嚴重，局部不穩或者是伴有明顯的椎管狹窄的病人來說，我們可以采用融合手術，也就是把這個手術階段椎間盤全部陶掉，然后在進行固定融合，讓這個階段不在活動，手術節段的椎間盤突出，就不會再復發也就是達到根治的目的。
  語音時長 1:56”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-22 2131次

• 腰間盤突出怎樣根治
  這種情況主要是根據腰椎間盤突出的程度的，如果是單純的突出，沒有腿痛，腿麻，神經根受壓癥狀，這種情況一般選擇保守治療，大部分都是可以通過治療以后改善癥狀，一般這種病臨床上不痛了就叫治愈了，但是很容易就會復發，一般通過勞累，受涼就會引起再次復發，主要的原因是由于突出的椎間盤回不去，所以很容易就會出現復發的情況。對于椎間盤突出比較大，神經根受壓比較厲害的，這種情況可以通過手術治療來根治，手術方案一般選擇突出的椎間盤摘除，椎間植骨融合手術治療，大部分恢復還是不錯的，效果也是非常滿意的，所以椎間盤突出根治的辦法就是上面我這兩種情況的治療方法。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-10 9850次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥是一種退行性疾病，它的發生和長時間負重，睡眠姿勢不良都是有關系的。一般采取非手術治療，平時注意休息，減少負重，也可以食用藥物治療，藥物治療包括中成藥 中藥，西藥，營養神經，就是活血、止痛、營養。可以佩戴腰圍，休息的時候拿下來。如果癥狀加重，也可以手術治療，將突出的椎間盤髓核去除，現在也有微創手術，對病人來說是創傷小、并且效果好。主要是根據患者情況判斷如何治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-20 2901次

• 輕微腰間盤突出怎么根治
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出也叫腰椎間盤膨出，主要以引起腰痛的癥狀為主。意見建議：輕微腰椎間盤突出是可以根治的，通常可以選用腰椎牽引，口服藥物，物理治療或者中醫的針灸推拿療法，使癥狀緩解。然后再堅持做腰背部肌肉的活動功能鍛煉，把腰背部的肌肉鍛煉結實，從而能夠增加腰椎的穩定性和防止復發。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-23 2502次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥根治的方法主要是手術治療。腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，可能與腰椎退變有關，也可能與慢性損傷有關，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴重時還會出現活動受限、癱瘓等癥狀，可以在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤摘除術、椎板減壓術等方法根治，不過需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤突出
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-26 0次