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• 消化不良吃什么

  現(xiàn)在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現(xiàn)在胃病發(fā)病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調(diào)理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調(diào)理，消化不良可以按以下方法遵醫(yī)囑用藥治療可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調(diào)節(jié)胃腸道，緩解腸胃異常。同時，四磨湯口服液有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 34066次

• 消化不良怎么調(diào)理

  消化不良是比較常見的一種癥狀，如果持續(xù)的時間過長對于身體健康會有一定的影響，那么消化不良怎么調(diào)理比較好呢？首先可以通過飲食來調(diào)節(jié)，飲食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如蘿卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油膩、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良多發(fā)，屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，通過健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等方法辨證施治。臨床中常用健胃消食口服液治療，藥物具有健脾胃、助消化的作用。對于兒童、老年的脾胃虛弱、消化不良，短期的癥狀緩解以及長期的維持緩解都有一定作用。消化不良的患者飲食應(yīng)該定時定量，切忌暴飲暴食，避免過饑或過飽，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

  

  01:38
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 23051次

• 消化不良運(yùn)動可以緩解嗎
  消化不良運(yùn)動是可以緩解的，有些患者由于平時缺乏運(yùn)動，胃腸道蠕動減弱，這樣就容易出現(xiàn)消化不良，有可能會出現(xiàn)餐后飽脹，食欲不振。出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如可以進(jìn)行慢跑，打球，騎行，通過這些鍛煉，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，從而緩解消化不良的癥狀。另外，消化不良的患者還要注意調(diào)整飲食，多吃一些新鮮易消化的食物，避免吃太油膩的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解消化不良的癥狀。另外要戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-25 2722次

• 消化不良不能吃大蒜嗎
  消化不良的患者盡量不要吃太多的大蒜，因為大蒜是一種辛辣刺激的食物，如果吃過多的大蒜，尤其是生蒜，有可能會引起消化道癥狀，有可能會出現(xiàn)反酸，燒心，上腹部不適或者上腹部疼痛的癥狀。所以消化不良的患者盡量不要吃大蒜。另外消化不良的患者盡量不要吃辣椒，生姜，芥末等辛辣刺激的食物，除此之外，消化不良的患者，盡量不要飲酒，要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動，這樣可以增強(qiáng)消化吸收，緩解消化不良的癥狀。另外，消化不良的患者，如果伴隨有一些胃腸道疾病，還需要針對原發(fā)病進(jìn)行積極的治療。
  語音時長 01:15”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-23 4500次

• 消化不良不能運(yùn)動嗎
  病情分析：消化不良的患者可以運(yùn)動，而且有消化不良癥狀的患者，應(yīng)該盡量多運(yùn)動。運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動，提高消化吸收能力，從而緩解消化不良的癥狀。意見建議：對于消化不良的病人，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有所幫助的。但是要注意，運(yùn)動應(yīng)該適量，進(jìn)餐后不要立即運(yùn)動，也不要空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 1204次

• 消化不良不能吃黃豆嗎
  病情分析：黃豆屬于產(chǎn)氣的食物，過多的食用會加重消化不良的情況，所以消化不良的患者盡量要少吃黃豆，可以吃一些有營養(yǎng)易消化的食物，比如瘦肉泥、肝泥、綠葉蔬菜以及雞蛋羹等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼的食物。意見建議：消化不良的患者主食應(yīng)以面條、饅頭、花卷、玉米面發(fā)糕等為主，有助于病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-19 1604次

• 消化不良不能運(yùn)動嗎
  消化不良患者可以適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動能夠促進(jìn)胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收，對于緩解消化不良有一定的輔助作用。然而，運(yùn)動方式和強(qiáng)度的選擇需要根據(jù)個體情況來定，以確保運(yùn)動對消化不良癥狀有正面的影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激胃腸道蠕動，加快食物通過腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 消化不良不能運(yùn)動嗎
  消化不良患者并不是不能運(yùn)動，患有消化不良的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果經(jīng)常不運(yùn)動還有可能會引起消化不良，因為缺乏運(yùn)動的患者由于胃腸道蠕動比較慢，胃腸動力不足，這樣的患者就容易出現(xiàn)消化不良的情況，所以消化不良的患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以進(jìn)行散步，跑步，騎行，這些都能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，從而可以緩解消化
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 449次