腰肌勞損有可能是出現一側的腰疼，也有可能是雙側都會有腰肌的疼痛，一般疼痛的部位最常見的就是在腰三橫突附近或者是在髂后上棘附近為主，一般這兩個地方的腰肌受力是比較大的。如果是長期做一些重體力勞動或者是體育鍛煉的人群，最常見的就是這兩個地方出現有腰疼，腰肌勞損的表現。
一般治療腰肌勞損首先是以休息為主，也可以在局部的痛點給予一些推拿，按摩或者是熱敷，外敷藥膏等治療，一般也可以通過中醫的針灸療法對于腰肌勞損引起的腰疼止痛的效果也是比較好的。
腰肌勞損是一側腰疼么
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2020-02-19 4878次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9845次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 84766次
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一側腰肌勞損怎么治療如果病人出現了一側腰肌勞損的情況，主要是腰部長時間一個姿勢勞作所引發的，就會導致一側的腰部肌肉過度的受力，從而引起一側腰部肌肉勞損。所以在出現這種情況以后，一是要避免腰部長時間一個姿勢勞作，并且要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，在坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰肌勞損癥狀的加重。并且在出現一側腰肌勞損癥狀以后，一定要行腰部的針灸，理療，推拿的治療，來促進腰部的血液循環，促進肌肉水腫的吸收和消退，并且能夠解除腰肌痙攣的狀態，從而緩解腰肌勞損的癥狀。并且后期可以適當的加強腰部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩定腰椎的結構，和增加腰部肌肉承重的能力，從而預防腰肌勞損癥狀的復發。語音時長 01:31”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-16 3360次
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腎炎是一側腰疼嗎?腎炎的腰痛常常是自覺腰部不適和隱隱的鈍痛、酸痛和脹痛，疼痛可為單側，也可以為雙側，疼痛部位多在腎區，體表在脊肋角(第十二肋和脊柱間夾角)和肋腰角(第十二肋和腰肌間的夾角)可有叩擊痛的存在。這時候通過化驗尿常規，可發現有尿蛋白戓紅細胞、白細胞。語音時長 1:05”
李秀文
主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院
2018-09-01 3882次
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腰肌勞損是一側腰疼么病情分析：腰肌勞損有可能是一側腰疼，但是也有可能是兩側腰疼，腰肌勞損這種疾病常常是由于不良的生活習慣以及工作習慣引起的，尤其是長時間的坐立彎腰反復的轉動腰部。意見建議：對于腰肌勞損，一定要端正工作姿勢，養成良好的生活習慣，定時改變腰部姿勢，使用消炎鎮痛藥物對癥治療，同時還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-07 1802次
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一側腰疼是怎么回事病情分析：一側如果出現了腰疼，一般考慮是由于肌肉營養不良或者是受風寒所形成的，所以可以去醫院拍CT進行檢查。意見建議：可以通過按摩的方法來進行控制，另外也需要及時的進行針灸，平時要注意合理的飲食，避免此處受風寒。注意在這段期間不能做劇烈的運動，要多注意休息，也要多補充營養。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-19 2101次
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腰肌勞損是一側腰疼么腰肌勞損的病人有可能是一側出現腰痛，也有可能是兩邊同時出現，需要看具體的發病情況。患者要及時到醫院檢查。確定病情，在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情。在治療期間患者不要提重物，日常工作中要注意不能過度的勞累，要勞逸結合，避免腰部外傷，腰部活
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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腰肌勞損腰疼嗎腰肌勞損這種疾病會引起腰部的疼痛的。大部分情況下腰部的疼痛是局部的酸痛鈍痛，有的情況下會出現針刺一樣的疼痛或者灼燒一樣的疼痛，尤其是在受涼以及勞累的情況下疼痛會加重，積極的睡硬板床休息，疼痛會有一定程度的減輕。腰肌勞損這種疾病常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，反復的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 316次
